Batido muy poderoso para quemar grasa abdominal

Como bien sabemos, la naturaleza es capaz de brindarnos todos los elementos para mantenernos saludables y fuertes. Por ejemplo, el plátano (conocido también como banana o banano) es una fruta con una gran cantidad de nutrientes que es realmente poderosa a la hora de tratar diversas afecciones, a la vez que es efectiva para bajar de peso ya que provoca sensación de saciedad al instante y nos evita que acudamos a los peligrosos atracones.

Asimismo, los plátanos son conocidos por aportarnos mucha energía gracias a sus altos contenidos de azúcares naturales como sacarosa, fructosa y glucosa. En este sentido, su consumo nos brinda una gran cantidad de nutrientes pero sin aportarnos una cantidad significante de calorías.

Batido de banana para quemar grasa abdominal

La combinación de estos ingredientes te ayudará a perder peso fácilmente mediante la aceleración de tu metabolismo y la eliminación de los excesos de agua acumulados en tu cuerpo. Continúa leyendo para aprender a preparar este batido y olvidarte de esos kilos de más.
Ingredientes
1 plátano mediano maduro congelado
1 cucharada de jengibre rallado
1 taza de arándanos frescos
2 cucharadas de semillas de linaza
½ taza de espinaca cruda
Hielo (cantidad necesaria)

Preparación:

Vierte todos los ingredientes en una licuadora
Mezcla bien hasta obtener la consistencia de un batido
Pon el contenido en un frasco y guarda en la heladera

Beneficios de los ingredientes:

Plátano:

Favorece la digestión
Ayuda a acelerar el metabolismo
Contiene una gran cantidad de fibras las cuales otorgan sensación de saciedad

Jengibre:

Acelera el metabolismo
Suprime el apetito
Alivia los síntomas de malestar estomacal
Debido a que es un carminativo natural ayuda a eliminar los gases intestinales
Relaja y calma el tracto gastrointestinal
Es un antioxidante natural
Posee propiedades antiinflamatorias

Arándanos:

Contiene una gran cantidad de fitonutrientes como la antocianina, la cual les brinda su color violáceo
Son bajos en grasas y sodio
Poseen una gran cantidad de fibras
Son diuréticos naturales
Poseen propiedades antioxidantes

Semillas de linaza:
Poseen una gran cantidad de fibras
Reducen el colesterol
Previenen el estreñimiento
Poseen propiedades antiinflamatorias
Favorecen la digestión

Espinaca:
Es un antioxidante natural
Funciona como un antiinflamatorio
Ayuda a tratar los problemas cardiovasculares
Trata los problemas óseos
Combate contra los radicales libres que provocan cáncer

Es de destacar que, como siempre sucede, los efectos de este batido van a variar según las características de quienes lo consuman, aunque la mayoría ha perdido peso. Sin embargo, es difícil saber si el peso perdido fue porque se eliminó agua retenida o si efectivamente se trató de una real pérdida de grasa.

De todos modos, beber este batido nunca te hará mal. Incluso muchas personas que lo han probado, han manifestado mejoras en el aspecto de su piel. Solo recuerda que si lo que buscas es bajar de peso, lo mejor es mantener una dieta equilibrada y realizar actividad física a diario.

8 posturas de yoga sencillas para aliviar el dolor ciático en menos de 20 minutos

Lo que es, la ciática? Los nervios ciáticos son los nervios más largos del cuerpo humano. Comienzan en la base de la columna vertebral y se extienden hasta la parte inferior, que pasa a través de los músculos de los muslos, las pantorrillas a los pies.

Una persona promedio tiene aproximadamente el 40% del riesgo de experimentar un poco de dolor de la ciática durante toda su vida. Esto podría no ser un dolor crónico, pero el dolor recurrente. Esta es una especie de increíble estadística, y más, todos los violaciónes de los nervios ciáticos no causan dolor. A veces se acaba de hormigueo en las piernas o debilidad en las rodillas.

Los síntomas de la ciática

• Dolor en cualquier lugar a lo largo del nervio ciático, baja de la espalda, las nalgas, parte posterior del muslo y / o la pantorrilla.
• La fatiga, entumecimiento o pérdida de la sensibilidad en las piernas y / o pies.
• Una sensación de hormigueo o eléctrica, quemaduras, pellizcos o agujas.
• Usted puede sentir debilidad en las rodillas cuando se levanta de su asiento.
• El pie suelto, un estado en el que usted no es capaz de flexionar los tobillos lo suficiente como para caminar sobre los talones.
• Reflejos reducidos en su tendón de Aquiles y la rodilla.

¿Qué causa el dolor de la ciática?

La ciática puede ser causada por una hernia en la columna vertebral en la zona lumbar – ésta es la parte en la que la columna vertebral se curva. Esto es grave y usted debe consultar a su terapeuta acerca de él inmediatamente. Pero casi el 70% de los casos de ciática es causada por el piriforme. Este músculo es uno de los pocos pequeños rotadores de cadera profundas que se utiliza para convertir la pierna hacia afuera.

Reducir el dolor de su ciática

Para reducir el dolor de su nervio ciático, especialmente si es causado por el músculo piriforme, hay algunos que se remonta a la práctica de yoga que vienen a ayudar a estirar la zona lumbar y prevenir o detener el dolor de ciática. Inhale y exhale lentamente por la nariz siempre haciendo estas posturas con el fin de oxigenar adecuadamente su cuerpo.

8 simples posturas de yoga:



Postura de pie medio giro espinal

Esta es una posición excelente para las personas que no son lo suficientemente flexibles como para comenzar con algunas de las otras posturas. Coloque el pie derecho en una silla y la parte posterior de la mano izquierda en la parte exterior de la rodilla. Coloque la mano derecha en la cadera derecha. Gire la parte superior del cuerpo hacia la derecha, mientras que el mantenimiento de las caderas hacia adelante – y mantener la posición durante 30 segundos y luego hacer lo contrario. No exceda la zona de confort.



Rodilla Amanecer

Tumbado sobre la espalda, levante una rodilla hacia el pecho dejando la otra pierna extendida. Trate de mantener su pierna doblada cerca del pecho con las manos mientras que empujan en el movimiento opuesto pierna. Mantenga los hombros apoyados en el suelo. A continuación, cambie las piernas.



Torsión con las piernas dobladas

Acuéstese sobre su espalda y se extiende lateralmente a cada brazos laterales para formar una “T” mayúscula. Mantenga sus hombros en el suelo. Convierta sus rodillas para mantener uno de los lados de los hombros en el suelo y girando la cabeza a las patas laterales opuestas. Sostenga la posición durante 1 minuto y luego cambie de lado.



Posturas de yoga simples: torcer con una pierna doblada

Acuéstese sobre su espalda, manteniendo la pierna izquierda recta. Doble la rodilla derecha en un ángulo de 90 ° y colocar la mano izquierda sobre la rodilla. Extender el brazo derecho de la plaza y gire la cabeza de ese lado y ver el brazo. Mantenga sus hombros en el suelo.




Ranura de torsión

Esta es una posición más delicada pero realmente abre las caderas. Estocada hacia adelante con la pierna izquierda, la rodilla doblada. La pierna derecha debe permanecer bien atrás. Trate de mantener la brecha entre las piernas de aproximadamente la longitud de una pierna. Gire el torso hacia la derecha, colocando el codo derecho fuera de la rodilla doblada. Únete palmas. Sostenga la posición durante 30 segundos.



Giro sentado

Mientras está sentado, con las piernas estiradas delante de ti. Pasar la pierna derecha sobre la pierna izquierda, la rodilla doblada. Usted puede mantener la pierna izquierda extendida o la curva de la pierna derecha. Gire el torso hacia la derecha y colocar la mano derecha en el suelo. Coloque el codo izquierdo fuera de la rodilla derecha (la declaración). Luego invertir la posición.



Ejercicio del gato

Super fácil. Colóquese sobre sus manos y rodillas. Curl atrás y levantar el pecho tirando de los hombros hacia atrás y mirando hacia arriba. Respire y mantenga durante 10 segundos. Luego meter la barbilla hacia el pecho y hacer la pesada espalda. Sostenga la posición durante 10 segundos. Haga esto durante 1 o 2 minutos.



Postura del niño

Esta es la posición más fácil en la serie. Ponte en las rodillas y las manos. Desplácese hacia abajo para sentarse sobre sus talones, dejando los brazos extendidos hacia adelante. Variación: Coloca los brazos a lo largo del cuerpo. Alternativa 2: en caso de que no se puede pedir la frente en el piso, coloque ambos puños cerrados debajo de la frente, y como y cuando la columna vertebral se relaja, conseguir el frente más bajo. Esta postura relajante estira la columna vertebral y es verdaderamente relajante. Mantenga la postura durante todo el tiempo que quieras. No te duermas así, las piernas no le perdonarán.

Cúrcuma: propiedades, beneficios y usos

La cúrcuma es una planta de la que se obtiene un extracto de color amarillo que es utilizado como especia en la cocina de diversos países. También destaca por ser uno de los componentes del curry. La coloración amarillenta de la cúrcuma es debida a su componente activo; la curcumina. Además de sus usos culinarios, esta planta es utilizada desde hace miles de años como remedio natural contra numerosas dolencias.

Desde hace décadas, esta especia está siendo fruto de numerosos estudios que buscan dar una explicación al porqué de sus numerosas propiedades.

Según un estudio llevado a cabo en Austria por la Universidad Médica de Graz, la curcumina podría ser muy beneficiosa en la mejora de problemas hepáticos.
Otro estudio de la Universidad de Texas señala que la curcumina es eficaz en la lucha contra el cáncer de piel, el cáncer de mama y el melanoma.
Para algunos expertos, el gran consumo de curry (que contiene curcumina) en países como la India podría ser la explicación a la baja tasa de incidencia de la enfermedad de Alzheimer en este país.
Un estudio llevado a cabo en Italia desveló que el consumo de cúrcuma reducía en un 58% la rigidez y el dolor en pacientes con artritis en la rodilla. Además, la cúrcuma mejoraba el estado emocional en dichos pacientes.

Algunas de la propiedades de la cúrcuma

En la composición de la cúrcuma podemos encontrar numerosas y beneficiosas sustancias como; fibra dietética, niacina, proteínas, potasio, sodio, cobre, calcio, hierro, zinc, magnesio y vitaminas K, E y C, por todo ello, su consumo aporta a nuestro organismo numerosos beneficios, entre los que caba destacar:

• Poder antiinflamatorio. Su consumo alivia el dolor y elimina toxinas, de lo que pueden beneficiarse personas con artritis.
• Al actuar limitando la agregación de las plaquetas, impide la formación de coágulos sanguíneos, previniendo la asterosclerosis al mejorar la circulación sanguínea.
• Protege al hígado de las toxinas, mejorando su funcionamiento. Además, reduce el colesterol y hace más fluida la bilis, pudiendo ser efectiva para combatir la hepatitis.
• Puede ser eficaz en la regulación del azúcar en sangre.
• Resulta realmente efectiva para tratar las inflamaciones de la boca, como en el caso de encías sensibles.
• La Cúrcuma puede ser de gran ayuda para combatir el cáncer, ya que:
• Su consumo mejora la eliminación de sustancias carcinógenas.
• Favorece la síntesis de glutatión, muy eficaz en la lucha contra el cáncer.
• Gran poder antioxidante, que según algunos estudios podría llegar a ser 300 veces superior al de la vitamina E.
• Controla el crecimiento de los tumores.
• En Oriente se lleva usando desde hace cientos de años para tratar diversas afecciones de las vías respiratorias, como gripes, resfriados, además de otras infecciones en general y diarreas.
• Es igualmente eficaz para tratar casos de elevada mucosidad y asma.
• Su aplicación a nivel externo mejora los casos de psoriasis, dermatitis, y hongos.
• Su consumo alivia diversos problemas digestivos; gases, desequilibrios de concentración en los ácidos gástricos, falta de apetito, digestión lenta, etc.En los comercios, podemos encontrar la cúrcuma en forma de polvo, cápsulas o extracto. En España está presente en la sección de especias de numerosos comercios, y para comprarla en cápsulas debemos acudir a herbolarios.

Precauciones para su consumo

• Embarazo y lactancia. A pesar de los múltiples beneficios que puede aportarnos su consumo, se desaconsejada su uso durante el embarazo.
• Se cree que, en aquellas personas con problemas de vesícula biliar, el consumo de cúrcuma podría hacer que empeoren.
• También se desaconseja su uso en personas con enfermedades asociadas a reflujo gastro-esofágico.
• Debido a que su consumo impide la formación de coágulos sanguíneos, debemos evitarla tras una operación de cirugía.

Descubre la historia y lo que significan los afrodisiacos

Los afrodisiacos tienen su raíz etimológica en la diosa símbolo de erotismo, sensualidad, placer y fertilidad: Afrodita. Drogas, bebidas, hierbas e inhalantesson productos que prometen alcanzar el máximo rendimiento erótico y sexual, viejas aspiraciones humanas que a la fecha venden un sin fin de soluciones para alcanzarlo.

A través de la historia, la apariencia fálica de ciertos vegetales como lazanahoria inició la reputación de ver a algunos productos como afrodisíacos.

La mandrágora, planta medicinal también conocida como manzana de Satán, es una de las primeras referencias en la historia. El Antiguo Testamento, la menciona como una planta que se consumía por los nobles egipcios, para optimizar el rendimiento sexual y se creía que estimulaba la fertilidad en las mujeres.

Hoy, algunos productos tienen fundamento científico, pero la mayor parte suelen ser placebos que funcionan por medio de la sugestión.

10 verdades sobre la lepra

La lepra es una enfermedad crónica causada por un bacilo acidorresistente llamado Mycobacterium leprae, que afecta la piel y los nervios periféricos, así como la mucosa de las vías respiratorias y los ojos, de acuerdo con laOrganización Mundial de la Salud (OMS).

Este padecimiento es curable y poco contagioso; si se trata en las primeras fases, se evita la discapacidad. En el mundo existen más de 213 mil personas infectadas, principalmente en Asia y África.

Conoce a continuación más características de la lepra y cómo puedes prevenirla.

1. Se multiplica muy despacio, y el periodo de incubación es de cinco años.

2. Los síntomas pueden tardar hasta 20 años en aparecer, como: lesionescutáneas, debilidad muscular y entumecimiento.

3. Para su detección se realiza una prueba cutánea de lepromina, una biopsiade lesión de piel y un examen de raspado de dermis.

4. Los niños son más propensos que los adultos para contraerla

5. No es muy contagiosa, pero se puede transmitir por gotículas nasales u orales, cuando hay un contacto estrecho y frecuente con pacientes que no llevan un tratamiento adecuado.

6. Sin tratamiento, puede causar lesiones graves progresivas y permanentes en la piel, nervios, extremidades y en los ojos.

7. El diagnóstico precoz y el tratamiento a base de fármacos son los elementos fundamentales para lograr que la enfermedad deje de ser un problema de salud pública.

8. A lo largo de los últimos 20 años se han curado más de 14 millones de pacientes.

9. Su tasa de prevalencia ha disminuido 90%. Se ha eliminado en 119 de los 122 países en los que constituía un problema de salud pública en 1985.

10. Hasta el momento no han aparecido casos de resistencia al tratamiento.

4 comentarios Cálculos biliares pueden reflejarse en la piel

Existen diversos problemas potenciales que pueden originarse desde lavesícula porque que es el lugar de asiento de los cálculos biliares (litiasis), los cuales que obstruyen esa la vía y generan patologías inflamatorias que en muchos casos deben tratarse quirúrgicamente.

La presencia de cálculos biliares puede manifestarse en diversos problemas relacionados con la piel, por lo que se constituyen entonces como signos de litiasis biliar que ayudan a diagnosticarla, entre ellos:

1. Puntos negros. Pueden llegar a confundirse en ocasiones con pecas o lunares, pero son signo de problemas de vesícula, como la formación de piedras o cálculos biliares.

2. Arrugas horizontales en el puente nasal. Pueden ser signos de problemas pancreáticos y problemas de vesícula.

3. Coloración oscura en las sienes. Esta coloración puede significar trastornos hepáticos y pancreáticos, como consecuencia de la formación y el depósito de piedras en la vesícula.

4. Falta de cabello en el centro de la cabeza. Las personas que sufren de este tipo de alopecia pueden estar presentando trastornos hepáticos a causa de problemas en la vesícula.

5. Piel grasa. El exceso de secreción de las glándulas sebáceas puede estar relacionada con desordenes en las funciones normales de la vesícula.

Si bien no todas las personas que presentan estos signos sufren de cálculos biliares, es necesario tenerlos en cuenta, especialmente en personas con cierta predisposición a sufrir de la vesícula, hígado o de algún órgano del aparato digestivo.

La hipersensibilidad de la vesícula provoca un dolor muy característico, lo cual se relaciona con la presencia o formación de cálculos biliares, por ello, lo más recomendable es que ante este síntoma acudas de manera inmediata con un especialista para un adecuado diagnóstico y tratamiento.

10 alimentos y utensilios que JAMAS debes poner en el microhondas

El microondas doméstico es un instrumento de uso común en la cocina actual. Su utilidad como instrumento que ayuda a realizar las tareas en la cocina es innegable.

Se utiliza para calentar o cocer alimentos en el. Pero hay que tener en cuenta que no sirve a todos los alimentos, ni para todos los propósitos que logramos con una estufa (cocina) a gas o eléctrica. Es conveniente conocer algunas cosas:



1. Utensilios de cocina metálicos.
Cualquier metal debe mantenerse siempre fuera del aparato. Aunque metales gruesos pueden soportar las ondas electromagnéticas, los metales finos, como las puntas de un tenedor, se calentarán tan rápido que pueden desencadenar un incendio.

2. Huevos.
Un huevo crudo en el microondas es tan poderoso como una bomba Molotov, pues al calentarse el espacio que separa la clara y yema de la cáscara producirá una explosión. Puede calentar los huevos previamente cocidos.

3. Papel de aluminio.
Es metal, aunque sea delgado, desencadenará un incendio. Si necesitas recubrir un recipiente para evitar salpicaduras, usa papel absorbente.

4. Ajíes.
Usar el microondas para calentar ají es como despedir gas pimienta en un ambiente cerrado. Al calentarse el ají liberará capsaicina, una sustancia volátil que impregna el ambiente irritando tus ojos y garganta.

5. Vajilla antigua.
Tener cuidado con la vajilla pintada a mano, pues esa pintura contenía metal; por tanto, hará chispas y puede causar un incendio.

6. Uvas.
No sólo pueden explotar sino también incendiarse.

7. Papas
Se comportarán igual que las uvas. Para cocinar papas en el microondas debes hacerle unos agujeros por donde escape el calor. En caso contrario habrá explosión dentro del aparato que es posible abra la puerta despidiendo material caliente.

8. Agua.
Sólo debe usarse para calentarla. No para hervirlaPiénsalo dos veces antes de hervir agua en el microondas. En la tetera el agua alcanza los 100° grados paulatinamente mientras se va evaporando. En el microondas el agua puede alcanzar 300° ó 400° grados con tal rapidez que no tendrá tiempo de evaporarse. Cuando abras la puerta y esa agua haga contacto con el aire frío del ambiente, saltará como un geiser sobre tu cara y manos, e incluso sobre los ojos y dejarte ciego.

9. Zanahorias
Esa hortaliza contiene pequeñas dosis de hierro, magnesio y selenio, estos son metales. Si pones a calentar zanahorias crudas, después de unos segundos pueden desatar un arco iris de chispas.

10. Alcohol
Todo alcohol, incluidos los licores, son sustancias inflamables. Intentar calentarlas en microondas provocará explosión.

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Tips Feng Shui

Colores según el Feng Shui

El color es una parte importantísima de nuestra percepción y todos los días elegimos colores al vestirnos, al maquillarnos, al ir de compras etc.,se calcula que el 60% de nuestras decisiones se basan exclusivamente en el color. El color es literalmente una forma de energía ya que cada uno de los colores que vemos es en realidad una onda electromagnética de una longitud determinada. Por lo tanto los colores, más allá de su aspecto estético, influyen sobre nuestro estado de ánimo. Desde el feng shui, se pueden vincular, además, a la Teoría de los Cinco Elementos y al Ming Gua o número del destino personal.

Rojos :

El rojo puede utilizarse para atraer la atención o dirigir el flujo del chi hacia donde se quiera, por ejemplo, hacia un rincón oscuro El rojo puro debe utilizarse con moderación, siempre en objetos pequeños y nunca en superficies grandes. Las personas depresivas pueden beneficiarse utilizando objetos rojos (por ejemplo, un despertador o un velador rojo en la mesita de luz). Deberíamos utilizar el rojo en la vestimenta toda vez que queramos llamar la atención.

Colores de la tierra o terrosos.

Son adecuados para la sala de estar y el dormitorio, ya que conducen a la pasividad y al descanso. También son adecuados para lugares donde habitan personas inestables físicamente (por ejemplo, ancianos) o personas muy excitables, ya que transmiten una sensación de apoyo firme y de quietud. Cuando quieras aparecer como una persona sólida y confiable, utiliza en tu vestimenta colores terrosos, pero evítalos si quieres aparecer como alguien dinámico.

Amarillo :

El amarillo es un color magnífico para llevar alegría a un ambiente, es excelente para la cocina, especialmente si la familia suele comer allí, y también para el cuarto de los niños. El amarillo en la vestimenta, si armoniza con nuestra personalidad, puede hacernos resplandecer como la luz del sol.

Blanco:

El color de la pureza. El fondo blanco hace resaltar a los objetos y a las personas, es adecuado para cuartos de baño y dormitorios.

Azules :

Aportan frescura y tranquilidad, aptos para dormitorios en climas cálidos y oficinas.

Negro:

Se utiliza para evocar un aire de misterio y sensualidad.

Verdes :

Color neutral, tiende a tranquilizar y es adecuado para dormitorios, estar, cuartos de baño, habitaciones de niños pequeños, lugares donde haya que generar ideas nuevas y creativas.

Naranjas :

El color de la fusión, muy apropiado para salas de estar.

Púrpura:

El color de la individualidad, para jerarquizar oficinas y estudios, el preferido de los adolescentes.

Rosa :

Está comprobado que el color rosa (para ser exactos, el color del chicle globo clásico) tiene un poderoso efecto relajante. Una persona emocionalmente alterada se calma en diez minutos en una habitación totalmente rosa, en veinte minutos puede hasta quedarse dormida. Utiliza el color rosa en los lugares destinados a la relajación y el descanso.

Cómo pintar la casa según el Feng Shui

La elección de los colores para pintar el hogar va más allá del puro aspecto estético, y es que cada uno de ellos influye directamente en nuestro estado de ánimo y estilo de vida. Por ello, el arte del Feng Shui centra muchos de sus criterios de decoración en la tarea de atraer la energía positiva a las diferentes estancias de una vivienda a través de los colores asociados a los 5 elementos de la naturaleza: Fuego, Tierra, Metal, Agua y Madera, así como mediante la combinación entre ellos. Si, además de contar con un hogar acogedor, quieres armonizar cada espacio, favorecer el flujo de las buenas energías y tu equilibrio personal, en unComo te mostramos las premisas fundamentales para pintar la casa según el Feng Shui, última tendencia en la decoración de interiores.

Siguiendo los criterios del Feng Shui, es importante tener en cuenta que cambiar el color de las paredes de alguna de las estancias debe realizarse siempre y cuando nosotros lo sintamos, pues muchas veces bastará con hacer pequeños cambios en la decoración, incluyendo nuevos textiles u otros elementos.

Ahora bien, si deseas hacer cambios empezando por la pintura de tu hogar, a continuación te mostramos, acorde al Feng Shui, los colores más adecuados para cada espacio en función de tus propósitos particulares.


Colores que representan el Agua

Asociados al elemento del Agua, encontramos el color azul y el negro.

- Las tonalidades azules aportan tranquilidad, frescura y sensación de paz a los espacios, además de un gran equilibrio y armonía.

- Por su parte, el negro se emplea para proporcionar a la estancia un halo de misterio y sensualidad.

Ambos son colores ideales para decorar dormitorios y baños, sobre todo utilizar el azul para pintar las paredes de estas estancias, ya que es capaz de transmitir mucha calma y serenidad. En el caso del negro, es mejor integrarlo en el espacio a través de objetos decorativos que usarlo en las paredes.


Colores que representan el Fuego

Entre ellos, se encuentran el amarillo, el naranja, el rojo, el rosa, el violeta y el amarillo.

- Las tonalidades amarillas son ideales para atraer la alegría y la felicidad, y son estupendas tanto para las paredes de la cocina como el dormitorio de los niños.

- El color naranja según el Feng Shui podemos emplearlo para pintar alguna de las paredes de la sala de estar.

- El rojo es un color que estimula el flujo de energía universal, pero es demasiado intenso para las paredes, por lo que es preferible usarlo con moderación mediante objetos decorativos o textiles.

- El rosa ejerce un potente efecto relajante y representa ternura, inocencia, ingenuidad y romanticismo. Es apropiado para salas en las que queramos estar relajados, así como para dormitorios infantiles.

- El violeta se asocia a la templanza, espiritualidad y la lucidez. Puede ser una buena opción para pintar alguna de las paredes de las habitaciones juveniles.

Colores que representan la Tierra

Las estancias que funcionan como punto de encuentro de la familia como el salón o el comedor pueden lucir tonos terracotas, beige, amarillo pastel, crema u ocre. Estos se asocian al elemento natural de la Tierra y nos ayudarán, según el Feng Shui, a reforzar las relaciones personales y adquirir mayor estabilidad.

Colores que representan el Metal

Si vas a elegir los colores para pintar la casa según el Feng Shui y, en concreto, para espacios como las salas de estudio o puestos de trabajo son preferibles los colores metal. Entre ellos, se encuentran el blanco, el gris y los tonos metalizados. Aportan pureza a los espacios, logran crear un ambiente más serio y favorecer la concentración. Igualmente, el blanco en combinación con otros tonos también es una buena opción para dormitorios.

Colores que representan la Madera

Los tonos verdes y marrones representan este elemento natural y sirven para fomentar el crecimiento y la seguridad dentro del hogar. Ambos colores son estupendos para la mayoría de espacios.

- El verde expresa también esperanza y vitalidad, por lo que podemos usarlo para pintar las paredes de los dormitorios y las habitaciones de los niños.

- El marrón se asocia a la estabilidad y en sus vertientes pasteles es recomendable para salones y comedores, sobre todo para aquellos que disponen de buena luz natural.