¿Sabías cuáles son los beneficios del chocolate para la piel?

Se ha demostrado que el chocolate es un alimento que posee una gran cantidad de elementos que benefician nuestra salud. Este es uno de los postres más deliciosos y apreciados del mundo, pero además es uno de los mejores ingredientes a nivel de belleza, favoreciendo en gran medida la apariencia de nuestra piel. Sus muchos beneficios cosméticos lo convierten en el aliado perfecto para toda clase de productos faciales, siendo un protagonista destacado en la elaboración de mascarillas.

No sólo comer chocolate le hace bien al organismo, sino que al aplicarlo sobre la piel, ya sea del rostro o del cuerpo, vemos cómo de manera inmediata ésta se vuelve más suave y con un brillo saludable. Esta mejora de la piel sucede gracias a que el chocolate le provee al cuerpo nutrientes que la regeneran y reducen la inflamación.

Por eso hoy GURU AL DÍA te trae los distintos beneficios del mismo para la piel y una gran variedad de usos que puedes obtener de el.

Beneficios a la piel

El chocolate con alto porcentaje de cacao(chocolate oscuro) es el mejor para beneficiar la piel, así que si deseas utilizar un producto con cacao, éste debe tener como mínimo un 65 a 70% de este elemento.

El chocolate oscuro o amargo posee una gran cantidad de antioxidantes, y además le otorga a la piel los siguientes beneficios:

• La humecta y suaviza
• Contiene antioxidantes que luchan contra los radicales libres, que causan el envejecimiento
• Suaviza las arrugas
• Calma la piel irritada
• Reduce la inflamación y mejora la circulación

Comer chocolate para mejorar la piel
Los especialistas nos han explicado una y otra vez los beneficios que los alimentos con antioxidantes tienen sobre el organismo. Justamente, el

chocolate es uno de los alimentos que más antioxidantes nos provee.

En estudios realizados se descubrió que el chocolate amargo tiene la capacidad de disminuir el proceso de envejecimiento, pues detiene la acción de los radicales libres. También, tiene la capacidad de mejorar el tono y la suavidad de la piel.

Usos del chocolate
El chocolate combinado con la cafeína es un excelente antiinflamatorio, lo que es ideal en aquellos casos de retención de líquidos, pues un masaje hecho con esta mezcla mejora la circulación de la sangre y de otros líquidos que se acumulan en el organismo. Este se puede utilizar en mascarillas y en tratamientos contra la celulitis, es lo que se denomina la chocolaterapia.

Para llevar a cabo estos tratamientos, no se utiliza el chocolate habitual que podemos tener en nuestra despensa, ya que se utiliza chocolate puro 100%, que es el que menos grasa lleva, pero también muchísimo más amargo.

La chocolaterapia es ya todo un clásico en muchos centros de belleza y balnearios, pero si prefieres probar las cualidades del chocolate en tu piel desde tu casa te vamos a dejar con una mascarilla con propiedades exfoliantes y que también podrás utilizar para combatir la celulítis.

Para su elaboración necesitas:
1/2 tableta de chocolate puro, cuanto más amargo y mayor porcentaje de cacao contenga mejor.
1 cucharada de aceite de almendras o en su defecto, aceite de oliva, que ayudará a que el chocolate se extienda mejor.

En el microondas calentamos el chocolate con la cucharada de aceite en un bol hasta que esté fundido. Removemos al mismo tiempo que va enfriando. Pasados unos minutos ya podemos aplicarlo sobre nuestra piel. Esta mascarilla es válida tanto para la cara como para el resto del cuerpo. Aplicamos y dejamos reposar durante 20 minutos. Si la vamos a aplicar en los muslos, lo ideal sería taparlos con una toalla para guardar el calor y que así penetre mejor el chocolate.

El resultado una piel suave, tersa, e hidratada y encima ayudamos a combatir la celulitis gracias a su efecto drenante y si encima tenemos a mano a alguien dispuesto a darnos un masaje por la espalda con el chocolate, pues para que contaros…

Significado de Hipster

Como hipster denominamos, actualmente, a un grupo de personas que se caracteriza por tener gustos e intereses asociados a lo vintage, lo alternativo y lo independiente.

Los hipsters están en contra de las convenciones sociales y rechazan los valores de la cultura comercial predominante (el mainstream), en favor de las culturas populares locales. En este sentido, poseen una sensibilidad variada, inclinada a estilos de vida alternativos, que van desde preferir la comida orgánica hasta beber cervezas de elaboración artesanal.

Visten de modo extravagante, con un look inusual y una interpretación de la moda muy irónica. Combinan prendas de ropa de estilo moderno y vintage. Han rescatado algunos accesorios antiguos, como los sombreros de ala, los lentes de sol al estilo wayfarer, los pantalones de pitillo y los estampados con lunares o con patrones a cuadros.

Son personas jóvenes, por lo general de clase media y media alta, que

viven en las grandes ciudades del mundo. Algunos los ven como gente muy auténtica, para otros, son gente desagradable y ridícula, con mala apariencia, y creadora de combinaciones desastrosas.

A los hipsters les encanta:
Escuchar música jazz e indie, músicos del estilo de Tom Waits, Bob Dylan o Devendra Banhart, y bandas de rock alternativo;
Ver películas clásicas y de cine independiente;
Ir a las ferias de ropa usada y objetos de segunda mano;
Visitar galerías de arte y museos;
Tener las últimas novedades tecnológicas;
Usar las redes sociales para comunicarse, publicar fotos, compartir música, videos, etc.

La gran paradoja de la cultura hipster es que, al popularizar su propia tendencia, que consiste en un constante rechazo hacia las modas dominantes y una búsqueda de patrones de vida alternativos, se ha convertido, a sí misma, en todo aquello que rechaza, es decir, un movimiento no hipster.

Hipster es una palabra del inglés cuyo uso data de 1940, cuando era usada como un equivalente del término hepcat, un estilo o moda asociado al ámbito del jazz. Para su adaptación al idioma español, es aconsejable escribirla en redondas y con tilde en la i: hípster.
Significado del triángulo hipster

El triángulo es el símbolo que más se asocia a la cultura hipster. Como tal, es una forma geométrica básica con múltiples significados de trascendencia mística. Principalmente, representa el número tres, el número de la divinidad, de la Santa Trinidad. Asimismo, se relaciona la trinidad con los niveles de conexión del ser con el cielo y la tierra. El tipo de triángulo más usado es el equilátero, es decir, el que tiene sus tres lados iguales, pues este simboliza la armonía, la divinidad y la proporción.

Peter Pan: El Síndrome Que Afecta A Los Hombres Después De Los 30

Las mujeres vivimos distintos procesos a lo largo de nuestras vidas y no es menor, somos seres con emociones y nos movemos en base a nuestros sentimientos todos los días. Como estamos acostumbradas a ser seres emocionales, es normal escuchar comentarios o burlas al estar con nuestro período, con un embarazo o incluso con la menopausia. Pero por si no lo sabían, los hombres también pasan por lo mismo. Después de haber vivido varias relaciones con hombres mayores (no me refiero a 60 años, pero sí sobre los 30), me di cuenta que había un factor común en la mayoría de ellos: el miedo al compromiso se hacía cada vez más latente. Más allá de que los hombres se expresen de otra forma, me di cuenta que todo se traduce en una sola cosa: son afectados por el síndrome de Peter Pan.

Los “niños” que no quieren crecer jamás, se dedican a pasar su días parrandeando y viviendo todas las experiencias que hay para ellos. Sin importarles la otra persona que está a su lado, sólo piensan ellos mismos y en evadir cualquier tipo de relación romántica.

Peter Pan: cómo descubrirlo

La primera vez que escuché sobre éste término fue en una conversación que tuve con mi madre. Yo me encontraba saliendo con un tipo que vivía solo, tenía su propio auto y un trabajo espectacular. Me trataba bien y era considerado cuando estaba con él, pero en los momentos que estabamos separados siempre terminaba comportandose como un idiota. Ojo, no estoy diciendo que esta sea una cualidad de quienes poseen el transtorno de Peter Pan, pero sí me ayudó a entender muchas cosas.

Él quería aprovechar su juventud y claro que no hay problemas con eso, pero ¿qué pasa cuando se pasa a llevar a otra persona? es ahí donde está del dilema. Sin estar conciente de las necesidades del otro, estos hombres no quieren quedarse sin pan ni pedazo: pueden salir y estar comenzando algo con una chica, pero ella pasa a segundo plano porque él es su primera prioridad.

Es por eso que quise hacer una lista con 6 cualidades que se destacan en los hombres que tienen síndrome de Peter Pan: gastar dinero, hablar siempre de ellos y dejarte en segundo plano son sólo algunas de ellas. Revisa cuáles son las demás porque puede ser que estés con un potencial Peter Pan y no tengas idea. Si es así, deja de hacerte ideas románticas y corre porque no necesitas un niño ¡sino un hombre!

1. Salir y tomar
No importa si es día de semana, salir siempre será un panorama tentador: juntarse con los amigos, ver alguna chica o solo, aprovechan la instancia para festejar lo que sea. El cuerpo ya está acostumbrado a la parranda y Peter Pan tiene todo listo para continuar viviendo en “Nunca Jamás”, o mejor dicho en “No me importan las responsabilidades”. Mientras haya fiesta, no importa si están en algo con una chica porque ¡no durarán ningún segundo en parrandear!

2. “¿Compromiso? no gracias”
“Es que no estoy listo para algo serio” o “soy complicado y no puedo estar con alguien”, son algunas de las tantas excusas que he escuchado siempre. Está bien, no todos estamos hechos para las relaciones, pero en el minuto que la cosa se pone seria son los primeros en salir corriendo.

¿Les da miedo que los cuiden, que los consientan y que los quieran? quizás en el fondo creen que no somos ideales para ellos y no quieren hacernos daño, por eso dicen que tienen terror a estar con alguien. Pero si ese es el caso, prefiero que me lo digan, así dejo de malgastar mi tiempo y el suyo. Si no quieres alguien que te haga sentir bien y que te haga reír, entonces deja de llamarme porque créeme que no eres el único que marca el número de mi teléfono móvil.

3. “Mis amigos primero”
Está bien, los amigos son una parte demasiado importante de nuestras vidas, tanto que hasta podemos considerarlos hermanos cuando pasamos por malos momentos. Pero por más que quiera a mis amigas, ellas no serán quienes me entreguen amor romántico.

Imagina esto: están tranquilos viendo televisión o conversando de algo, cuando derepente empiezan a hacer planes para la noche. Se están motivando mientras tiran ideas al aire pero ¡ring ring! suena su teléfono y por arte de magia pasas a segundo plano. Al final sólo escuchas “claro que iré ¿a qué hora?” y sabes que tu noche en casa será solitaria, con chocolate en mano y viendo una película.

4. “Hago lo que quiero”
Cada vez que un hombre me ha dicho “hago lo que quiero”, he terminado cerrando la puerta en su cara. Lo que Peter Pan no entiende, es que “mi libertad termina donde empieza la de los demás”. Cuando se está de a dos (sea en el período de conquista, saliendo o etc), siempre se debe considerar qué quiere la otra persona. Es hasta casi básico entender que NO podemos hacer lo que queramos.

Si él cree que estar solo siginifica no escuchar lo que una quiere hacer, entonces ¿me puedes decir qué haces con ella? No estoy diciendo que haya que ceder ante los panoramas, pero por lo menos hay que tener un mínimo de consideración por los deseos de la otra persona.

5. Soltero y con dinero, es peor que un mono con metralleta
Los hombres que poseen el síndrome de Peter Pan no tienen ningún problema en derrochar dinero como si fuesen millonarios: salidas, tragos, discoteca, viajes, auto, relojes y ropa son sólo algunos de los accesorios que adoran.

Una vez salí a comer con un tipo, se portó como un caballero pero cuando llegó la cuenta me preguntó si podía pagarla yo. Claro que no tenía problemas con eso porque siempre he pensado que esas cosas deberían ser a medias, pero cuando le pregunté porqué no tenía dinero, me dijo: “sí tengo, pero tengo que comprarme unas zapatillas que quiero y una guitarra”….

Claro que está bien que tenga sus gustos, pero ¡¿entonces para que me invitas a salir?! si alguien te ofrece una velada memorable, lo menos que puede hacer (como caballero), es pagar la cuenta de la comida.

6. “Yo, yo y sólo yo”
“Yo pienso esto, yo quiero esto, yo odio esto, yo amo esto”. Yo, yo y más yo es una de sus palabras favoritas y típicas. Al tener el síndrome de Peter Pan, comienzan a velar sólo por ellos mismos y se convierten en egoístas. En vez de compartir con las demás, prefieren hablar todo el tiempo de ellos, mientras que una se queda como tonta escuchando y sonriendo.

“¡Vaya, qué genial!”, es una de las frases que siempre me toca decir cuando un tipo lleva por lo menos una hora hablando de lo maravilloso que es su auto o qué su gel para el cabello es espectacular. ¿A quién le importa? si vas a ser así de egocéntrico, por favor busca un espejo y no vuelvas a llamarme más.

Así que ya sabes, si has tenido la mala suerte de conocer un tipo así, mi mejor consejo es que corras por tu vida hasta donde no pueda seguirte. ¿Qué caso tiene quedarse con alguien que no está 100% interesado en ti?

Cuanto Menos Respondes A Lo Negativo, Más Paz Tendrás En Tu Vida

“La felicidad frecuentemente se cuela por una puerta que no sabias que estaba abierta” – John Barrymore

Me preguntan mucho por la felicidad ¿Cómo puedo serlo?¿Qué necesito para conseguirlo?¿Cuándo me llegará? …

Y es quizás ahí, donde radica nuestro principal problema. En la espera. Es el peor enemigo de la felicidad. Si esperamos a que llegue, no lo hará. Si vamos a por ella, puede que si. Pero, y eso es seguro, si somos conscientes de la que tenemos, la hallaremos.

Porque no es sino eso. Encontrar nuestro punto de partida. Saber identificar el momento en el que lo somos, como nos sentimos, en nuestro interior. La linea base sobre la que definiremos nuestra felicidad.

Lo sé. Ahora viene la pregunta que se supone debe contestar el psicólogo avispado ¿Y eso como se hace? Pues no los se. Yo puedo contarles lo que la psicología positiva dice, lo que yo he aprendido y lo que me aplico a mi mismo. Que esto sirva para todo el mundo no lo garantizo.

En primer lugar, la felicidad es algo que ocurre ahora, no mañana o ayer. Incluso en la magnifica película “En Busca de la Felicidad”, descubrimos como esta acontece en cada momento de complicidad entre padre e hijo, en cada logro. Y este sería el punto de partida. Si vemos la felicidad como una escalera que debemos subirá hasta llegar a un determinado piso, mal vamos.

A mi me gusta más sentirla como un sendero que, cuando te paras, y miras a tu alrededor, te sorprende con vistas maravillosas. La felicidad es el camino, no el final del mismo.Este es uno de los trucos principales de la gente feliz. Viven cada momento como un logro y cada obstáculo, como un reto a superar. Así siempre están en positivo, por muy cansados o tristes que puedan sentirse.


Y este es el segundo paso. La actitud. Desde luego que tenemos permiso para estar tristes. No todo el camino es bonito. Incluso mucho de él, puede llegar a ser realmente duro, aparentemente infranqueable. Pero es nuestra actitud de superación la que, incluso estando en las peores circunstancias, nos hace revivir. En ciclismo creo que lo denominan “energía de fatiga”. En psicología lo denominamos “resiliencia”.

Esta tercera pata de nuestra mesa de la felicidad, aparece cuando más lo necesitamos, en esos momentos en los que no esperamos tener mucha fuerza para afrontar un golpe de la vida, nos encontramos con que si. Somos capaces y además, nos sorprende nuestra fuerza.

Y esta es la última pata. Nuestra capacidad de cambio, adaptación y aceptación. Es quizás lo que más caracteriza a quienes llevan una vida satisfactoria. Aprenden a comprender que la vida funciona como las olas, estás arriba o abajo, pero en ambos momentos puedes surfear sobre ellas.

Por supuesto que para conseguirlo hace falta esfuerzo, perseverancia y altas dosis de motivación propia. Y, en algunas ocasiones, una infinita paciencia con nosotros mismos y con otras personas que nos quieren. No olvidemos que la estabilidad sigue siendo uno de los objetivos que nos inculcan desde pequeños. Y, claro, estamos yendo contracorriente.

La aceptación de nuestra naturaleza cambiante y, en cierto modo, nuestra identificación con ella es el reconocimiento de una realidad que, por mucho que nos empeñemos, siempre estará ahí.

Somos cambio, y nada puede evitarlo. Todo depende de una decisión. Ser protagonistas de él, o meros espectadores.

CUIDA A TU PAREJA porque mañana será tu mejor bastón (Reflexión)

Una mañana agitada, a las 8:30, un señor mayor de unos 80 años, llegó al hospital para que le retiraran los puntos de su pulgar. El señor dijo que estaba apurado y que tenía una cita a las 9:00 A.M. El doctor le pidió que tomara asiento, sabiendo que quizás pasaría más de una hora.

Lo vio mirando su reloj y decidió, examinar su herida.
Mientras lo curaba le preguntó si tenía una cita con otro médico esa mañana, ya que lo veía tan apurado.

El señor le dijo que no, que necesitaba ir al geriátrico para desayunar con su esposa. El doctor le preguntó sobre la salud de ella: Él le respondió que ella hacía tiempo que estaba allí ya que padecía de Alzheimer. Le preguntó si ella se enfadaría si llegaba un poco tarde. Le respondió que hacía tiempo que ella no sabía quién era él, que hacía cinco años que ella no podía ya reconocerlo.


El doctor sorprendido entonces le preguntó: ‘¿Y usted sigue yendo cada mañana, aun cuando ella no sabe quien es usted?’
Él sonrió y le dijo:”Ella no sabe quien soy, pero yo aún se quién es ella y la amo .”

Al doctor se le erizó la piel, y tuvo que contener las lágrimas mientras él señor se iba, y pensó:
“Ese es el tipo de Amor que quiero en mi Vida.
“El Amor Verdadero no es físico, ni romántico.
El Amor Verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no serás en la vida .

La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo; ellos sólo hacen todo, lo mejor que pueden.

Yo espero que compartas este mensaje con alguien a quien quieras. Yo lo acabo de hacer.

La vida no se trata de sobrevivir a una tempestad, se trata de saber como BAILAR BAJO LA LLUVIA!!

7 Trucos caseros para el hogar con VINAGRE que nadie se había atrevido a revelar

Este producto es un desinfectante, bactericida y corta grasa natural, que ayuda a eliminar malos olores, remover manchas,(por ejemplo en alfombras ) elimina el óxido en los metales ¡va ideal para limpiar la cafetera, las ollas, etc.
Pues aconsejo el vinagre blanco, por que el olor es menos fuerte que el de color rojizo pero se puede usar igual.

1. LIMPIADOR DE FREGADEROS Y TUBERÍAS
Echa 1/4 de kilo de bicarbonato (un vaso lleno) en el fregadero de la cocina o de los baños etc. seguido por 1 taza de vinagre.
Déjalos actuar 15 minutos. Luego vierte una olla de agua hirviendo.
¡Adiós tuberías sucias y con mal olor!

2. SANITARIOS SIEMPRE BRILLANTES
Para hacer que nuestros sanitarios queden como nuevos, sólo hay que calentar vinagre, esparcirlo por las paredes de la bañera y frotar con un paño seco.
Los sanitarios recobrarán su color original.

3.GRIFOS
Para los grifos que son cromados o de níquel hay que usar un truco para dejarlos relucientes. Coge una botella con spray y llénala de vinagre blanco. A continuación pulveriza el grifo y deja que seque, durante unos minutos. La acción del vinagre hará posible disolver la suciedad, y la cal que después se podrá retirar con la ayuda de un paño seco.
Para los grifos que son acero inoxidable o cobre para estos grifos funciona muy bien limpiarlos con bebida de cola. Echa un poco de esta bebida en una botella con spray y rocía el grifo. Espera a que se seque y después simplemente enjuaga con agua y un paño húmedo. Seca bien con un paño limpio. Quedarán relucientes.
Llena la lavadora de agua tibia, agrégale 2 tazas de vinagre blanco y déjala parada una 1 hora. Luego corre el ciclo como de costumbre. es ideal hacerlo cada dos o tres meses

4. ROPA DESTEÑIDAA todos nos ha pasado alguna vez, hemos comprado una prenda nueva, la hemos metido a la lavadora y… ¡sorpresa! ¡Ha desteñido toda la colada! Pero no esta todo perdido.
Mételo en la bañera o en un barreño con dos cucharadas de sal y seis de vinagre
Dejamos reposar cuanto más tiempo mejor 1 hora estaría bien, aclaramos y volvemos a meterlo en lavadora.

5. MANCHAS DE TRANSPIRACIÓN
Frotar el área con vinagre blanco y luego lavar normalmente.

6. CRISTALES PERFECTOS
Pon en un recipiente agua caliente o templada y échale un buen chorro de vinagre. Mete la bayeta
y luego lo secas con trapos limpios (no necesita aclarado). Quedarán de vicio.

7. REPELENTE DE INSECTOS
Como repelente de hormigas. Con un spray, rociar los marcos de las puertas, ventanas y cualquier camino de hormigas que conozcas.
Para las pulgas, si crees que tienes pulgas en las alfombras poner un cuenco pequeño con vinagre sobre ella durante la noche, al día siguiente encontraremos el cuenco con pulgas muertas. También sirve para repeler las pulgas en las mascotas. La bañas con una solución mitad agua y mitad vinagre no quedará ni una pulga viva. Pero si lo anterior te parece poco, debes saber que el vinagre también actúa desde adentro hacia afuera. Diluir una pequeña cantidad de vinagre de manzana en el agua de su mascota, provocará que nunca más se le acerque ninguna pulga.

El Dalai Lama Aconseja Sobre Cómo Alejar Los “Ladrones” De Energía

Vivimos en un mundo lleno de estrés y responsabilidades. La rutina muchas veces nos hace olvidar lo importante que es cuidar nuestro bienestar y buenas energías. Es por ello que hoy queremos compartirles algunos consejos de el Dalai Lama para reconocer qué es lo que nos quita la energía y renovarnos de buenas vibras.
10 Ladrones de tu Energía según el Dalai Lama:

1- Deja ir a personas negativas
Que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo
Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas
Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer
Dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar
Si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, levanta y organiza
Nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud
Sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando
Desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta
No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona
Deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes. No pierdas tiempo enojándote con quienes amas.

La conexión entre la columna y los demás órganos

¿Sabías que los problemas en la columna se pueden reflejar en los órganos del cuerpo? No se trata solo de dolor de cabeza o espalda, también de trastornos digestivos, respiratorios o incluso ginecológicos.

Se trata de nuestro sostén, la que nos permite caminar o mantenernos de pie. La columna vertebral es más importante de lo que crees y está relacionada con los órganos de una manera asombrosa.

Existe una conexión entre ella y las enfermedades que podemos sufrir en lo cotidiano, según la medicina ancestral. ¿Te gustaría saber más? Entonces sigue leyendo este artículo.

La columna y las demás partes del cuerpo

El caso más habitual donde los médicos relacionan la columna con una patología o enfermedad es el dolor de cabeza, producido por dormir mal o por hacer un mal movimiento. Pero esa no es la única conexión que podemos hacer entre los huesos y lo que nos duele.

Cabeza y orejas, ojos y lengua, dientes, nariz y bocaComenzando en la nuca y terminando en el huesito “dulce”hay diferentes puntos, uno debajo del otro, que se relacionan con una parte del cuerpo en concreto. Estos son:

• Garganta, cuello y hombros
• Glándula tiroides
• Manos
• Corazón, pulmones y senos
• Vesícula biliar, hígado, estómago, páncreas, bazo
• Glándulas suprarrenales, riñones, vejiga
• Intestino delgado, colon, intestino grueso
• Órganos sexuales
• Espalda
• Pies

La columna vertebral recubre la médula espinal, que tiene la misión de transmitir toda la información que sale del cerebro y viaja al resto del cuerpo. Cuenta con diversas terminaciones nerviosas que pasan entre cada vértebray, cuando estas pierden su alineación natural, hay un problema de comunicación. Es allí cuando comienzan los dolores o las enfermedades.

Al sentir una molestia o descubrir una patología, tenemos la posibilidad de determinar qué zona de la columna se ha “desconectado” del sistema.

De esta manera, por ejemplo, los problemas en las cervicales pueden provocar entumecimiento en las manos. Cuando el problema está en las vértebras torácicas se originan dolores de estómago y, si es en las lumbares, puede haber una pérdida de sensibilidad en las piernas.
Dolores de espalda y relación emocional

La medicina holística considera que el dolor de espalda es una consecuencia de los sentimientos negativos que vamos acumulando. Los quiroprácticos, por su parte, creen que con masajes certeros podemos disminuir problemas en la vista, hemorroides o úlceras estomacales.

Para poder comprender un poco mejor todo esto sería bueno que aprendiésemos algo más sobre las zonas de la columna. Las vértebras se dividen en cervicales, dorsales y lumbares. Algunos añaden el área del sacro y el coxis.

Cuando hay un problema en alguna de ellas, los síntomas no solo aparecen en la espalda. Estas son las relaciones entre las vértebras, las emociones y las enfermedades:

Cervicales

Primera cervical: da el soporte a la cabeza y su dolor puede estar causado por miedos, preocupaciones y negatividad. Provoca migraña y problemas nerviosos.
Segunda cervical: permite mover la cabeza y está conectada con los órganos de los sentidos (ojos, oídos, nariz y boca).
Tercera cervical: si no está sana conlleva a daños en la piel, los huesos y los nervios del rostro, las orejas y los dientes. En lo emocional causa aislamiento.
Cuarta, quinta y sexta cervicales: se ubican en el mismo nivel que la glándula tiroides y tienen una gran relación con ella. Están conectadas con la voz, la garganta y las cuerdas vocales. Puede provocar enfermedades de faringe, laringe, etc.
Séptima cervical: influenciada por la moral, las creencias y lo espiritual. Su estado puede afectar a los brazos, los codos, las manos y los hombros al inflamarlos o no permitir movimientos libres.

Dorsales

Primera dorsal: reacciona cuando no tenemos en cuenta nuestras limitaciones en el deporte, en el trabajo o en los esfuerzos cotidianos. Trae dificultades respiratorias.
Segunda dorsal: se desequilibra cuando no expresamos nuestras emociones y se manifiesta por dolores en el corazón y en los pulmones.
Tercera dorsal: también se conecta con la actividad respiratoria y el pecho.
Cuarta dorsal: se refiere a los placeres, las tentaciones y los deseos cuando no se satisfacen. Puede traer como consecuencia problemas en la vesícula biliar.
Quinta dorsal: el mal estado de esta vértebra tiene que ver con la sensación de perder el control y se manifiesta con malestares hepáticos y problemas en la sangre.
Sexta dorsal: si no está en buenas condiciones provoca dolores estomacales.
Séptima dorsal: reacciona cuando no descansas lo suficiente y no te relajas.
Octava y novena dorsal: se localizan a la altura del diafragma y lo “manejan”. Si tienes mucho miedo o estás inseguro es lo primero que se resentirá. Enfermedades en el bazo, alergias o urticaria son las reacciones más comunes.
Décima dorsal: profunda inseguridad provoca dolores en los riñones.
Décimo primera dorsal: está relacionada con el sistema nervioso y también puede causar enfermedades en la piel como acné o eccemas.
Décimo segunda dorsal: su desequilibrio provoca males intestinales, dolores articulares, afecciones en las trompas de Falopio y circulación linfática deficiente.

Lumbares

Primera lumbar: puede acarrear patologías en el intestino y el colon como estreñimiento o disentería.
Segunda lumbar: la soledad y la timidez recaen en esta vértebra que, cuando está en mala situación, provoca varices, dolores en el abdomen y apendicitis.
Tercera lumbar: cuando hay problemas familiares se ve reflejado en dolencias en los órganos genitales, la vejiga y las rodillas. También causa artritis.
Cuarta lumbar: conlleva a dolores en el nervio ciático y en el caso de los hombres problemas de próstata.
Quinta lumbar: se ve afectada por los celos y los disgustos y causa dolores en las piernas, las rodillas y los pies.

Sacras

Primera, segunda y tercera sacra: generan problemas sexuales.
Cuarta y quinta sacra: dolencias y problemas de fertilidad, herpes, cistisis

, cálculos, diarrea y estreñimiento.

Para terminar, el coxis, considerado el centro de energía por estar allí el primer chakra, puede desencadenar problemas intestinales, urinarios, reproductivos, circulatorios y digestivos.

Tus antojos reflejan lo que necesita tu cuerpo

Más allá del deseo o la gula, tus antojos reflejan lo que necesita tu cuerpo para funcionar mejor, ya sea algún tipo de vitamina, mineral o proteína.

Esto no quiere decir que comas todo lo que se te antoje, porque lo único que lograrás es tener malos hábitos alimenticios. Lo que sí debes hacer es investigar los nutrientes de lo que se te antoja y elegir la opción más saludable.

Esto es lo que te pide…

1. Chocolate

Es un alimento que produce endorfinas, hormonas que incrementan la felicidad y relajación.
Lo que revela este antojo es la falta de magnesio, un mineral que brinda energía y dilata los vasos sanguíneos para tener una mejor circulación.

Consume una porción de chocolate negro sin azúcar ni leche. Las fuentes alternativas de magnesio son: frutos secos y semillas, legumbres, plátanos y aguacates.

2. Pan

Cuando tu cuerpo sucumbe ante una pieza de pan dulce, lo que realmente necesita son aminoácidos, que son compuestos orgánicos para formar proteínas.
Evita el pan y mejor ingiere frutos secos, quínoa, pescado y huevos.

3. Café

Cuando se te antoja una taza de café con azúcar, tu cuerpo te pide cafeína y la energía de lo dulce.
Intenta beber una taza de té verde o un licuado de frutas y verduras en lugar del café.

4. Azúcar

Con este antojo, tu cuerpo pide glucosa que le ayudará a obtener la energía necesaria para realizar sus funciones.
En lugar de elegir galletas o pasteles, consume fruta; contiene fructosa, antioxidantes y otros nutrientes que la convierte en un bocadillo que satisface los antojos dulces.

5. Comida frita

Los antojos de comida frita revelan que necesitas grasas, pero saludables, así que es momento de que consumas aguacates y semillas.


6. Alcohol

Si se te antoja un coctél, lo que tu cuerpo realmente quiere son minerales como el potasio y el calcio, que normalmente se encuentran en las bebidas mezcladoras como los jugos.


La próxima vez que se re antoje algo, no lo dejes al olvido y mejor aprende a elegir los alimentos que te ayuden a mantener los hábitos saludables.

Principales diferencias entre Yoga y Pilates

Yoga: Unión entre cuerpo y mente con una filosofía de vida

El yoga es una disciplina que se originó en la India y trabaja en conectar tu cuerpo y tu mente. El hatha yoga es el yoga más difundido en todo el mundo, y es conocido por sus ásanas o posiciones corporales. Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr la serenidad física y mental, donde se enfatiza además la relajación.

Quizá otra de las características fundamentales del yoga es que se trata a su vez de unafilosofía de vida. Más allá de practicar este deporte, los “yoguis” siguen un estilo de vida saludable que les hace tomar conciencia de su lugar en el mundo, muchas veces siguiendo a su vez actitudes amigables con el planeta.

La práctica continuada de Yoga nos ayuda a ganar flexibilidad y tonicidad muscular y propicia la relajación.

Pilates: fortalecimiento de la zona CORE y orientado al trabajo físico

Pilates es a su vez una disciplina que trabaja muchísimo la musculatura corporal. Está orientado de una manera más directa al trabajo físico y al fortalecimiento de nuestra zona CORE. La zona CORE no son solo los músculos abdominales y lumbares, sino también los músculos internos. Esto nos hace conseguir un cuerpo más alineado(mejoramiento de la postura corporal) y más tonificado (con músculos más robustos).

Pilates es una práctica muy energizante, al trabajar todo nuestro cuerpo nos sentimos muy tonificados y en forma después de cada sesión. Es una rutina muy completa si buscasperder peso, y se puede combinar a la perfección con otras actividades de cardio.
Otros aspectos a tener en cuenta

Angélica Lamarca, columnista del sector salud, dice que son técnicas completamente distintas, pero que a la vez tienen mucho en común. “Para mí, la gran diferencia es que en Yoga, la postura se arma desde las extremidades (manos, pies, brazos y piernas)hacia el centro, mientras que en Pilates, la postura se arma desde el centro(abdominales, glúteos y muslos internos) hacia las extremidades”. Nos parece una buena definición y coincidimos con ella.

La respiración es otro aspecto a tener en cuenta en ambas disciplinas. En Yoga trabajamos con respiración diafragmática, enviando oxígeno a las diferentes partes del cuerpo. En Pilates se trabaja la respiración intercostal, desde dentro, que te oxigena los músculos y te ayuda en el trabajo de tonificación y relajación.

Ambas disciplinas por otra parte, te ayudan a mejorar la flexibilidad corporal, el manejo del estrés y la calidad del sueño.

3 grupos de alimentos beneficiosos para la artrosis y 2 que hay que evitar

Se ha demostrado que el cuidado de la alimentación, junto con el ejercicio diario, puede garantizar una mejora de los síntomas de la artrosis. Por ello, hoy os queremos recordar cuáles son los alimentos que, según los especialistas, se deben consumir habitualmente, cuáles se pueden consumir de forma moderada y cuáles de forma ocasional.

Beneficiosos: consumo frecuente:

1- Alimentos ricos en vitamina C: como las verduras (brócoli, col, espárragos, pepinos, zanahorias, calabacines, lechuga, pimientos…) o las frutas (como la naranja, las fresas, la manzana…)

2- Alimentos ricos en Omega 3-4-6: como el pescado azul, los frutos secos, el aceite de oliva, otros aceites vegetales, la soja…

3- Alimentos ricos en selenio y fibra: cereales integrales, nueces, atún, pavo, lácteos…

A evitar: consumo ocasional:

1- Los azúcares: grasas, margarina, mantequilla, dulces y bollería.

2- Alimentos altos en purina y ácido úrico: como las carnes grasas y los embutidos.

En este gráfico lo podéis ver más claramente: los alimentos que están en la base y de color verde son los beneficios. Los que están en la punta y de color rojo, son los que hay que evitar.

En colaboración con botanical-online.com

Alimentos para la artrosis y artritis

¿Qué debo comer para engordar saludablemente? ¡Aquí un plan para ti!

Los huevos, la carne magra, el pescado, las legumbres, las coles y los productos lácteos te darán suficientes proteínas necesarias para construir los músculos.
Evita calorías vacías y los alimentos no saludables

Sólo porque algo es alto en calorías, no significa que debas comerlos cuando se trata de aumentar de peso. Las grasas trans que se encuentran en los alimentos procesados ​​deben evitarse para no aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.

3 problemas frecuentes al usar pestañas postizas

Su uso puede darle intensidad y luminosidad a tu mirada, pero el uso de pestañas postizas puede generar problemas que dañen tu salud ocular.

De acuerdo con la experta Rosa M. Ayala Lugo señala que la FDA (Food and Drug Addministration) en Estados Unidos considera a las pestañas postizas junto con los adhesivos de estas como productos cosméticos y el propósito de estos es intentar hacer los ojos más atractivos, sin causar ningún tipo de daño.

Sin embargo, el mal uso de las pestañas postizas y sus adhesivos podría traer riesgo de infección, alergias o lesiones a nivel de los párpados.

¿Mirada que mata?

La belleza no tiene que tener como precio la salud. De acuerdo con laAcademia Americana de Oftalmología (AAO) existen tres peligros potenciales al colocarte de manera incorrecta las pestañas postizas:

1. Infecciones de la córnea y parpados.

2. Pérdida temporal y permanente de las pestañas.

3. Hinchazón de los parpados.

Pare evitar que esto suceda la Academia Americana de Oftalmología te presentan las siguientes recomendaciones:

1. Acude siempre a una estética o persona con certificación.

2. Asegúrate que la estilista practica una higiene adecuado.

3. Pregunta por los ingredientes de los adhesivos utilizados en las extensiones.

4. No es recomendable usarlos en forma frecuente porque las pestañas postizasy los adhesivos pueden producir daños a las pestañas naturales, pues al removerlos pueden estirar y sacar las pestañas naturales.

Las pestañas postizas mal utilizadas son riesgosas porque pueden atrapar polvo y bacterias y sin no tienes cuidados necesarios de higiene se pueden producir infeccione.

TE OOLONG

El te Oolong (también conocido como te azul o "Wu long", "Dragón negro" en Chino), uno de los tés más carismáticos y especiales del mundo, se trata de un todoterreno en el mundo del té a caballo entre el té verde y el te negro, pues es un té semi-fermentado, sin llegar a los altos procesos de fermentación del te negro y con un contenido en cafeína moderado.En China es el más consumido por los amantes del té, cuando asisitimos a las ferias internacionales es abrumadora su presencia junto al pu-erh respecto al resto.

La popularidad de este té está creciendo en los últimos tiempos, debido a su altísimo poder devora-grasas. Se estima que quema en torno al 100% más cantidad de grasa que su “primo” el te verde.

El tipo de té azul (oolong) vendrá caracterizado principalmente por su nivel de fermentación, que distinguiremos por su color, pues cuanto más oscuro, el nivel de fermentación es mayor, y contendrá un nivel mayor de cafeína y de aroma, y menor en antioxidantes. Un te fermentado nos dará un aroma más afrutado del te y el oolong de baja fermentación, un gusto más floral.

Efectos beneficiosos.

Una buena razón para la compra del té azul, obviando su excelente sabor, mucho más suave que el “amargor” del te verde, son sus excelentes y contrastadas propiedades beneficiosas para nuestra salud. Recalcando lo difícil que resulta encontrar un te oolong de calidad, que de verdad aporte los beneficios y aromas que se le atribuyen...pues la mayoría de tés a la venta en Europa y América son hojas viejas y secas, carentes de vitalidad..

Enérgico destructor de los odiados radicales libres, relacionados con la aparición de numerosos tipos de cáncer y del envejecimiento celular.

Refuerza nuestro sistema inmunológico.

Reduce los niveles de colesterol, y se sitúa a la cabeza de los tés quemagrasas

Junto al te rojo, su uso tradicional en China como reductor de grasas, lo sitúa a la cabeza de los tés incluidos en dietas de adelgazamiento naturales aportando además numerosos beneficios saludables..

Un estudio americano en 2007 comparó una dieta con consumo de té azul comparada con una dieta normal y concluyó una disminución de triglicéridos de un 80% más cuando se consume te oolong.

En 2004, un estudio de la Universidad de Osaka descubrió que el consumo de te oolong incrementa los niveles de adiponectina, una hormona que inhibe las fases iniciales de la aterosclerosis y que se encuentra en niveles muy bajos y deficitarios en personas con obesidad, diabetes mellitus de tipo 2 arterioesclerosis.

Reduce la tensión arterial

Un estudio de Yang en 2004 demostró que los consumidores regulares que tomaban 2 tazas de te azul al día se mostraban un 65% menos propensos a padecer hipertensión arterial, la cual constituye uno de los principales problemas de salud de nuestra sociedad, y se denomina la “muerte silenciosa” pues es muy difícil de identificar, siendo la causa principal de muerte según la AHA.

Bálsamo para tu piel

El té azul parace ser el té más indicado para tratar nuestra piel, incluso se han demostrado su efecto curativo en pacientes con dermatitis en la Universidad de Shiga, en cuyo estudio un 65% de pacientes obtuvieron mejoras significativas en 1 o 2 semanas.

Protege de las infecciones , al igual que el té rojo, en el lejano oriente, este té ha servido de uso tradicional en la desintoxicación del cuerpo entre otros usos medicinales, antienvejecimiento y otras propiedades bacteriostáticas.

Alto contenido en teaflavinas y tearubigenos pues al ser un té parcialmente fermentado, su contenido en estos antioxidantes aumenta, a la vez que disminuye el de catequinas. Así contiene más teaflavinas y tearubígenos ( otros polifenoles muy beneficiosos para prevenir cáncer y enfermedades coronarias) pero menos catequinas que el te verde.

28 comidas para perros que les encanta comer y otras 13 que nunca deberías darle jamás.

Tener un perro de mascota es una gran responsabilidad. Ellos son seres vivos muy inteligentes y por esa razón necesitas cuidados especiales, debes tenerlos aseados, llevarlos a pasear, cumplir con sus citas en el veterinario y sobretodo darles una excelente alimentados.

La alimentación de tu perro es uno de los aspectos más importantes , ellos son como los niños pequeños, mientras mejor los alimentas más sanos serán y así mantienen su salud, ellos necesitan una dieta especifica, según su raza y tamaño.

A continuación te ayudaremos a salir de dudas y te presentaremos algunos consejos para mejorar la alimentación de tu perro.

3 consejos para darle la mejor alimentación tus perro.

Porción
Es muy importante que le des la porción de comida adecuada a tu perro y esto depende de su raza y tamaño, es importante que lo lleves al veterinario, el te ayudará a determinar cual es la mejor para él. Por otra parte, es bueno que cuando tengas esa porción se la de en dos partes, una en la mañana y otra en la noche.

Comida en lata
Los enlatados en general son dañinos para los perros, estos contienen altos contenidos de sodio afectando notablemente los riñones y la presión arterial de tu perro. Por ninguna razón alimentes a tu mascota con este tipo de comida.

Haz tu propio menú
Si deseas varias la comida de tu perro, prepárale un rico meno con riñones y corazón de res. Esto ademas de aportarle muchos nutriente lo hará crecer sano y fuerte.
Si sigues estos consejos, tu perro crecerá muy sano. recuerda que esto debe ir acompañado de una pequeña rutina de ejercicios, aunque sera difícil de creer los perros necesitan ejercitar sus músculos para ser más fuertes. Además queremos orientarte con las comidas que puede o no consumir tu perro. No te dejes convencer por su carita adorable y solo dale comida sana, tu mascota es como tu mejor amigo así que debes darle lo mejor.

28 Buenas comidas para tu perro.

• Aceite de coco
• Manteca de cacahuate
• Carne de res magra.
• Hígado
• Salmón y atún
• Huevos
• Quesos
• Avena
• Pastas
• Arroz integral o blanco
• Patatas dulces o batatas
• Palomitas de maíz
• Linaza
• Zanahoria
• Calabazas y zapallos
• Guisantes
• Brocoli
• Algas Nori
• Ensalada de frutas
• Manzanas
• Arándanos
• Peras
• Piña
• Perejil
• Menta
• Canela
• Espiritulina
• Carob

15 comidas que jamás deberías darle a tu perro.

• Chocolate
• Pasas de uvas
• Ajo
• Cebellas
• Aguacate
• Alcohol
• Café
• Té
• Nueces de macadamia
• Golosinas
• Alimentos elevados en sodio
• Comida chatarra
• Helado

Esperamos que este artículo te haya servido como guía para ser el mejor cocinero para tu perro. Ellos son las mascotas más adorables e inteligentes y merecen lo mejo de ti. Además, si cumples con una buena dieta, evitas pasar malos ratos en el veterinario. No dejes de compartir este artículos para que haya más perros felices y sanos en el mundo.

5 cosas “importantes” sobre los lentes de contacto

El uso de lentes de contacto se ha diversificado; actualmente, algunos sirven para aumentar la visión, cambiar el color del iris o evitar los efectos de la mirada cansada. Sin embargo, no todas las lentes actúan de la misma forma, por ello se debe tomar en cuenta algunas cosas importantes.

Es esencial que los adquieras en una tienda especializada. Procura que estén hechos de hidrogel de silicona; tecnología que permite hasta seis veces más oxígeno a través del lente. Además es más resistente al uso diario”

¡Cuida tu mirada!

Si ya has elegido un lente de color o de aumento, Alejandra señala que es importante que tomes en cuenta esto para el uso de tus lentes de contacto.

1. No enjuagues jamás tus lentes de contacto con agua (no importa si está purificada).

2. Mantén el estuche de los lentes limpio y remplazarlo cada 3 meses.

3. No transfieras solución de un estuche a otro.

4. Si experimentas enrojecimiento, dolor, lagrimeo aumento a la sensibilidad a la luz, visión borrosa o hinchazón, debes acudir a tu oftalmólogo. Recuerda, tus lentes no deben generar ningún tipo de molestia, además tu mirada debe ser clara.

5. Debes de dejar de fumar. Este hábito aumenta la posibilidad de problemas en el uso de lentes.

Además, debes evitar el uso prolongado de los lentes (es decir, no te quedes a dormir con ellos). Recuerda, actualmente es muy seguro usar lentes de contacto, siempre que respetes todas las indicaciones que se te dan a la hora de comprarlos.

¡Cuídate!

Mente Humana: No Digas Ni En Broma Que No Puedes

Nuestra mente humana consciente, también llamada consciencia es pequeña comparada con la grandeza de nuestra mente humana inconsciente, aquella que registra todo pero de lo cual, no somos conscientes. Nuestra mente consciente filtra aquello que nuestro cerebro cree que es relevante para nuestra supervivencia y lo que define que se filtra y que no hacia nuestra consciencia, sin nuestras creencias.

Qué pensamos es lo que vivimos

Lo curioso es que nuestras creencias se instalan en nuestra mente inconsciente a la manera de certezas y verdades que muy pocas veces cuestionamos, y estos verdaderas “estructuras de la personalidad” van definiendo nuestra forma de observar el mundo y la manera en que finalmente nos va en la vida.

La vía mas certera para instalar estos verdaderos filtros de la mente humana, es través del lenguaje. Efectivamente los seres humanos al pensar literalmente nos hablamos y cuando nuestras conversaciones internas se nos escapan de control, pueden generar un daño enorme en nuestra autoestima, nuestras relaciones y nuestra vida entera.

Mente humana: se trata de nuestras declaraciones

Sentencias que nos decimos internamente respecto de nosotros mismos y el mundo y que, sin darnos cuenta, van afectando nuestra estructura interna instalando creencias que nos hacen daño y que quedan en nuestro inconsciente como un verdadero mandato

Es por lo anterior que resulta tan relevante prestar atención a los mensajes que sin darnos cuenta nos enviamos. Es mas, cuando sin mayor seriedad sentenciamos en nuestras conversaciones (internas o externas) situaciones que para nosotros o nuestra vida pueden ser dañinas, estamos sin percatarnos instalando decretos que nos podrían afectar. De estas reflexiones es que resulta crucial poner especial atención a los mensajes hacia nuestros hijos pues, podrían quedar irremediablemente instalados en sus frágiles mentes.

Loa antiguos toltecas, e acuerdo a lo que nos comenta el autor del notable libro “los cuatro acuerdos”, le llama a esto “impecabilidad en el lenguaje”. Tener siempre plena consciencia de lo que nos decimos y hablamos a los demás pues, de acuerdo al autor, el lenguaje tiene la particularidad de impactar positiva o negativamente la mente humana de quién nos escucha y la nuestra propia.
Es el hechizo del lenguaje

La magia de una poderosa herramienta que los seres humanos tenemos a nuestra disposición para utilizarla en nuestro propio bienestar pero, dado que desconocemos de su poder, nos volvemos peligrosos pues no vemos el real poderío de nuestra mente humana ni de nuestras palabras, y el cerebro … es una máquina espectacular que tiene una particularidad, recibe tus instrucciones y las aplica, sin importarle si es beneficioso para ti o no, solo realiza las ordenes recibidas.

Llevas más de 5 años con tu pareja, esto te interesa

Más que tiempo, tú y tu pareja han compartido experiencias, emociones e ilusiones, pero, ¿con el transcurso de los años la “chispa” se ha desvanecido? Revivir el amor es posible, siempre pongan de su parte y realicen algunas de las recomendaciones que la ciencia ofrece.

Para que el amor perdure es esencial que compartan actividades o emociones extremas; esto con el objetivo de proporcionar a la relación y a ambos cerebros una dosis de continua de dopamina, hormona que incrementa la sensación de placer y afecto”, revela un estudio de la Universidad de Stony Brook.

¡Que el amor NO “muera”!

Si no sabes cómo reavivar el amor, aquí algunos tips...

1. Expresa afecto
Además de sentirlo es importante manifestarlo de forma física, pero no como un juego, para conseguir algo o con el fin de construir una pasión en la relación. Manifestar este sentimiento no debe ser complicado, es suficiente con tocar su hombro o un beso en la mejilla.

2. Que tu pareja te encienda
Esto no significa “sexo”, en realidad es mantener vivo el deseo con el contacto; acariciar la mejilla de la pareja para estimular su deseo; abrazarse y sentir la respiración del otro en sus oídos; susurrar palabras tiernas que sugestionen el deseo.

3. Sentirte feliz
De acuerdo al estudio realizado por el científico Daniel O´Leary, las personas que se sienten felices con su vida también tienen sentimientos más profundos de amor por su pareja. Es momento de regresar a tus proyectos.

4. ¡Una leve dosis de obsesión!
El que tu pareja desee saber dónde estás puede ser una señal positiva, sobre todo si se trata del hombre, pues indica que él experimenta por ti un amor profundo. Recuerda, esto no significa celos.

Ahora que ya sabes cómo revivir el amor. ¡Inténtalo, y sigue cada día conquistando a tu pareja!

Top 5 de ejercicios que te hacen sudar más

Durante el ejercicio, además de mejorar el funcionamiento general de los órganos, el cuerpo quema calorías con lo que se permite bajar de peso y mejorar la apariencia, pero también se presenta un proceso natural: la transpiración o sudor.

De acuerdo con el especialista Beth Stover Mooradian, quienes realizan ejercicio suelen sudar más que el resto debido a que su capacidad de enfriamiento está más desarrollado. El sudor se produce a través de glándulas sudoríparas presentes en el cuerpo y una persona en movimiento puede eliminar por este medio alrededor de 1.5 litros de líquido.

Moldea tu cuerpo…

El ejercicio físico produce la eliminación de calorías, pero también de sudoración en la se elimina agua y sales. Si tu objetivo es bajar de peso, aquí te ofrecemos algunos ejercicios que te harán sudar y quemar calorías, con información de Carlos Jorquera, nutricionista de Medicina del Deporte de Clínica Las Condes. ¡Inténtalo!

1. Correr. En una intensidad alta y durante media hora pueden quemar 468calorías en el caso de ser mujer si es hombre el consumo es de 585.

2. Nadar. Intensidad alta por media hora se quema 343 calorías mujer y si es hombre 429.

3. Spining. Intensidad alta por media hora una mujer quema 312 calorías, el varón 390.

4. Zumba. Intensidad alta, por el mismo periodo que los anteriores las mujeres queman 218 calorías y el hombre 273.

5. Caminata. Intensidad alta, mismo tiempo, una mujer quema 250 calorías un hombre 312.

Es muy importante realizar ejercicio diariamente y de forma continua ya que con ello lograras prevenir enfermedades como la diabetes y la hipertensión. Además, de acuerdo a un estudio de la Universidad de Ghent, en Bélgica, la actividad física intensa ayuda a vencer y prevenir la depresión.

El Ajo Negro: Propiedades y Beneficios

El ajo es un alimento con grandes propiedades curativas, cuyo consumo nos aporta importantes beneficios. Su cultivo se lleva practicando desde hace siglos, ya que es uno de los remedios naturales que más efectivo se ha mostrado para combatir numerosas dolencias. Su consumo reduce los niveles de colesterol, además de ser un potente antiséptico y antibiótico. Goza también de otras cualidades; es expectorante, diurético, descongestivo, vasodilatador, relajante, y un largo etcétera. Cuando el ajo blanco se fermenta, da lugar a un ajo de color negro con mayores propiedades, en esta entrada os vamos a hablar de este producto, hoy, en Cocina Casera, os contamos las propiedades y beneficios del ajo negro.

El ajo negro nos permite aprovechar todas las cualidades del ajo pero sin sufrir algunas de las molestias de las que se quejan numerosas personas; mal aliento o dolor estomacal entre otras. Además, según algunos especialistas este fermentado tiene hasta 10 veces más propiedades que el ajo blanco. Para conseguir este producto, se fermentan, durante aproximadamente 1 mes, cabezas enteras de dientes de ajo que son sometidas a un calor suave y constante en hornos especiales. Puede ser comprado en muchas tiendas de dietética y nutrición. Quienes lo han probado aseguran que su sabor tiene cierto parecido al de las ciruelas pasas, además apenas huele y se conserva en perfecto estado durante un año.
 

Beneficios de su consumo

Son numerosas las razones para consumir ajo negro, entre ellas tenemos:

• Es antioxidante, ayudando a nuestro cuerpo a luchar contra los radicales libres previniendo así el envejecimiento celular
• Su consumo fortalece nuestro sistema inmunológico.
• Regula la presión sanguínea.
• Reduce los niveles de colesterol y lípidos, ayudándonos a mantener en buen estado de salud nuestro sistema cardiovascular.
• Es un energizante natural, propiedad de la que pueden aprovecharse los deportistas y otras personas que lleven a cabo actividades de gran desgaste físico.
• Combate la depresión y el estrés.
• Es de fácil digestión.
• Tiene un efecto laxante del que pueden beneficiarse aquellas personas de tránsito intestinal lento.

Consejos para su consumo


A continuación os damos algunos consejos sobre el consumo de este interesante alimento:

• Los expertos recomiendan consumir entre 1 y 3 ajos al día, preferiblemente antes del desayuno.
• Debemos evitar tomarlo cerca de las horas de sueño, ya que debido a su efecto energizante puede provocar insomonio. Este efecto puede durar hasta 8 horas.
• Consumir una o dos horas antes de llevar a cabo una actividad física.
• A pesar de que su consumo no tiene contraindicaciones, se debe consultar a un médico en el caso de estar tomando alguna medicación.

El proceso de elaboración de este producto es totalmente natural, no conteniendo aditivos químicos. Gracias a sus numerosas capas, se mantiene en perfecto estado durante meses.

El ajo negro goza de un sabor dulce muy agradable, por lo que puede ser incorporado a todo tipo de platos.

En Asia tiene gran popularidad y poco a poco se está abriendo camino en otras regiones, si tenéis la oportunidad de incluirlo en vuestra dieta, no lo dudéis, porque su consumo nos aporta grandes beneficios.

18 comentarios 5 peores zapatos para tus pies

Existen los peores zapatos para tus pies? Muchas veces, el calzado que utilizamos no es el correcto, sin embargo, lo seguimos utilizando a pesar del riesgo que puede ocasionar a nuestra salud en general.

La podóloga Jacqueline Sutera, especialista en cirugía en Nueva York, y el médico Neal Blitz, presidente Asociado de Ortopedia del Hospital de Bronx-Lebanon explican cuáles son los peores zapatos que se pueden utilizar.

1. Botas de lluvia. Aunque son muy útiles, estos zapatos generan un ambiente húmedo porque están hechos de látex o material no transpirable. Además, la poca flexibilidad te genera más fatiga al caminar, y generar incomodidad en la pantorrilla. Su uso excesivo genera hongos, bacterias y ampollas.

2. Tacones. El peso de tu cuerpo es apoyado en las puntas de los pies, lo cual genera presión y crea un problema de equilibrio; tienes que doblar las rodillas y caderas hacia adelante para no caerte, lo cual puede lastimar tu espalda y las piernas.
Los problemas de salud más comunes por su uso son: esguinces, fracturas de pie, neuromas (tumores benignos en el nervio), juanetes, dedos martillo e hiperextensión en la rodilla.

3. Plataformas o cuñas. A pesar de que tienen una suela corrida, la inclinación que tienen ejerce presión sobre el pie haciendo que el cuerpo se haga hacia adelante, lo que puede causar hiperextensión, esguinces de tobillo, fractura en la parte media del pie y juanetes.

4. Botines o botas largas con tacón. El daño de este zapato depende de la altura del tacón, porque el material protege al tobillo dándole firmeza y estabilidad; sin embargo, los especialistas detallan que por cada centímetro de altura se incrementa la presión el peso corporal en los pies, causando juanetes, dedos martillo e hiperextensión.

5. Tenis. Los zapatos estilo converse no proporcionan una adecuada absorción de impactos y amortiguación, por lo que causan inflamación, tendinitis, dolor en el talón y fracturas.

Otro tipo de zapatos que debes elegir correctamente son los zapatos deportivos, porque aquellos que ofrecen un exceso de acojinamiento no permiten un correcto desenvolvimiento del pie. Además es muy importante que los utilices para la actividad diseñada y no para caminar, bailar o andar en bicicleta.

De acuerdo con los especialistas, al elegir un zapato debes fijarte en el apoyo ortopédico, amortiguación, personalización y ajuste y compra un medio número más grande que el tuyo. Y tú, ¿qué prefieres, la moda o la comodidad?

¿Sabes qué intenta decirte tu perro?, Aquí te ayudamos a identificar que puede estar diciendo tu perro

Los perros como todos los seres vivos, se comunican entre ellos y con los demás animales en su entorno. Como todo animal (excluyendo a los seres humanos), utilizan el lenguaje corporal para tratar de comunicarse con los demás animales.

En el caso de los perros, su sistema de comunicación es muy complejo y está basado en señales auditivas, visuales, olfativas y táctiles, que conforman un sistema de lenguaje corporal. Ellos lo utilizan para ordenarse como grupos, para identificar y marcar su territorio, para conocer el estado fisiológico y emocional de otros perros, y para expresar sus emociones, deseos y necesidades. Por esto último es que también los humanos podemos interpretar este sistema, ya que ellos intentarán utilizarlo cuando quieran decirnos algo.




Aprender sobre el lenguaje corporal de los perros ayuda a forjar un lazo más profundo con ellos, ya que de esa forma se puede saber lo que quiere o necesita: comer, jugar, quedarse tranquilo, salir a pasear, avisarnos de algún peligro, y otra infinidad de mensajes posibles.

Ellos pueden expresar miedo, enojo, felicidad, comunicar su soledad o ganas de jugar, y hasta advertirnos de peligros que nos acechan, imperceptibles para los humanos.

¿Qué sentimientos puede estar expresando un perro?

Miedo: cuando un perro está asustado, inseguro o con intenciones de huir, suele mantener la boca cerrada con las comisuras apuntando hacia atrás y los ojos bien abiertos. Las orejas también suelen estar en dirección hacia atrás, y la cabeza baja.

Otra manifestación particular del miedo son los denominados “olores emotivos”, producidos en circunstancias de estrés agudo y miedo, como el que puede manifestarse en una perrera. Un olor penetrante y característico acompañado de alguno de los otros gestos significa que el perro se siente realmente amenazado.

Además, su cuerpo estará encorvado y agachado; incluso, puede emitir gemidos. Si gruñe y muestra los dientes, significa que está pasando del miedo al enfado.

Enojo: cuando un perro comienza a enojarse, suele apuntar con sus orejas hacia adelante, a menos que su enojo provenga del miedo (entonces las tendrá hacia atrás). Levantará la cola y mostrará los dientes, como una advertencia.

Cuando gruñe y ladra, lo mejor que se puede hacer es intentar seguir su mirada para ver qué estímulo está causando su molestia.

Si llega a punto de ponerse firme, quieto, con el cuerpo hacia delante y el pelaje erizado, no hay que provocarlo, y dejar que se calme.

Sumisión: cuando un perro está sumiso, deja caer las orejas hacia atrás y la cola entre las patas traseras, moviéndola. Evita el visual como señal de sumisión y suele dejar la barriga expuesta y emitir sonidos agudos.

Soledad: un perro que de repente se encuentra solo, aúlla. Esta conducta viene de las manadas de perros salvajes, porque el aullido es para ellos una manera de señalar su ubicación cuando se separan. Por ese mismo motivo, es que a veces las sirenas de la ciudad, que pueden confundirse con los aullidos de otros perros, los preocupan, ya que creen que hay un perro buscándolos.

Excitación: una de las señales de los perros que más se suele interpretar es la de mover la cola, como señal de alegría. Es cierto que un perro contento mueve la cola porque la situación que lo hace feliz es además excitante, pero a veces también, sobre todo en perros grandes, es una muestra de excitación sexual.

Otras señales

Además de estas caracterizaciones generales de sus sentimientos, que se demuestran con el cuerpo entero, los perros emiten algunas señales claras y concisas:

Aullido: es un llamado; los perros salvajes buscan a un miembro de su manada; y las mascotas, a sus familias.

Ladrido: puede ser de advertencia, de invitación al juego, un reclamo de comida, o diferentes llamados de atención.

Dar la pata, o agachar solo las patas delanteras: es una invitación a jugar, y lo mismo debe interpretarse si coloca por ejemplo sus patas sobre los brazos de una persona.

Estornudo: detecta algo raro, pero no está seguro de qué es. En el hogar, puede ser su reacción a olores fuertes y extraños como alcoholes, productos de limpieza o perfumes.

Mirar fijamente a los ojos: es una señal de desafío, aunque cuando miran a su dueño puede que solo estén intentando captar mejor lo que quiere decirles.

Bostezo: como en los humanos, expresa que tienen sueño.

Gruñir: es una advertencia de agresividad.

Golpear los brazos con el hocico: está pidiendo algo, por ejemplo comida.

Movimiento de la cola: levantada significa que se siente seguro; baja significa sumisión; muy baja, entre las patas, temor. Si se persigue la cola, le sobra energía, necesita hacer ejercicio y nuevas actividades.

Más allá de esta información, debes recordar que cada perro es distinto. Por eso, la mejor manera de saber lo que tu perro quiere decirte es observarlo y pensar qué podría estar queriendo comunicar en ese momento. Poco a poco, irás elaborando tu propio diccionario de señales de tu amigo en particular.

Tipos De Mujeres Que Ahuyentan A Los Hombres

Es cierto que como mujeres, no tenemos porqué estar preocupadas constantemente de agradarle a un hombre. Debemos amarnos como somos y buscar a alguien que nos ame de la misma manera. Pero a pesar de esto, hay ciertas actitudes nuestras que tal vez en el momento no notamos, pero que hacen que se nos encasille como ciertos tipos de mujeres que los hombres no quieren volver a ver.

Podemos actuar así por estar cegadas, enamoradas, desesperadas o simplemente por estar pasando por un mal momento de nuestra vida. Las invito a poner atención y chequear si están cayendo en alguno de estos tipos de mujeres que ahuyentan a los hombres. Lo importante no es criticar, sino analizar qué estamos haciendo mal e intentar revertirlo.


Tipos de mujeres que ahuyentan a los hombres

1. La dependiente: El quiere tomarse una noche para disfrutar con sus amigos y tú pareces enojarte. Ella busca la razón del “abandono” y pregunta si ya no la ama o si está enojado.

2. La desesperada: No importa quién sea, el hombre que caiga en sus redes está bien. Son aquellas mujeres que literalmente están desesperadas por tener un hombre a su lado, por lo que no les importará recibir humillaciones o malos tratos con tal de estar con alguien que las lleve de la mano. Quiérete y respétate, encuentra el hombre indicado para ti.

3. La interesada: Esta clase de mujeres no sólo existen en las telenovelas, también en la vida real. Es muy fácil distinguirlas sólo hace halagos sobre las cosas materiales que el chico trae puesto y pregunta si tienes carro, que modelo es, donde vives, todo un cuestionario.

4. La “madre”: Dicen que todas las mujeres tienen el instinto maternal desarrollado y que muchas veces lo sacan con sus parejas. Pero, tú pareja no está buscando otra madre, sino una compañera.

5. La enojada: Buscan un hombre que esté con ellas, pero parece que sólo para “odiarlos”. Son mujeres que están enojadas con el sexo masculino y no pierden ninguna oportunidad para criticarlos, y es que para ellas no hay hombre perfecto. Así que sí estás dispuesto a aguantar peleas y drama, adelante chicos.

6. La insegura: Parece perfecta, es linda y agradable. Pero, de la noche a la mañana empieza a cambiar y comienza a llamar muchas veces al día sólo para saber qué hace o para “escuchar la voz” de su novio. Lo busca por Internet, le deja “mil” recados en las redes sociales, dejando claro que es su pareja. No durará ni un segundo para que él se aburra. Atentas.

7. La princesa: Si se rompe una uña, hay una crisis mundial. Así son las princesas, buscan ser el centro de atención todo el tiempo y creen que merecen esa atención; así que si no la tienen comienzan a tener problemas en la relación.


8. La infiel: Hay dos tipos de mujeres infieles: La que lo admite y desde la primera cita confiesa todas sus aventuras o la “discreta”, quien es aquella que por más que la enfrentes directamente no admitirá que cometió una infidelidad. Cualquiera de las dos son de cuidado.

9. La controladora: Es muy fácil de identificar, son aquellas mujeres que son sutilmente malvadas y aunque sea de “buena” manera, todo el tiempo están diciendo qué hacer, a dónde ir, qué ropa usar, con quién hablar, con quién salir, qué amigos debe tener y qué amigos no, entre otras cosas. Y hará lo que sea, de que su pareja sucumba antes sus peticiones.

10. “La hueca:” Es guapa, tiene bonita sonrisa, es la novia que todos los chicos quieren tener. Sin embargo, no sabe nada, sí le preguntas quien es Nelson Mandela, te dirá que no ha visto ninguna de sus películas. Los chicos se terminan aburriendo de ellas. Siempre es bueno aprender y aumentar nuestros conocimientos, la belleza interna es tan importante como la externa. No lo olvides.

11. Problemáticas: Esas que por nada arman una pelea. Se viven enojando por todo y tergiversan las conversaciones. Son las que conciben el amor y las relaciones a través del conflicto. A ellos los aburren y prefieren evitarlas.

12. Asfixiantes: Aquellas que los abruman constantemente llamándolos por teléfono sólo para saber dónde está. Son las que preguntan, mandan mensajes, mails, escriben a menudo en su muro de Facebook cuánto lo aman y serían capaces de instalar un GPS para saber de su hombre.

13. Radicales: Las que toman decisiones importantes a la ligera y de un día para otro. Además son incapaces de recapacitar o reflexionar porque suelen actuar impulsivamente.

14. Celosas: Las que se creen detectives y viven revisando el celular, el mail y lo que encuentren en su camino, porque ven engaños donde no los hay. Estas mujeres son las típicas que piden las claves de todo para revisar los mails o redes sociales, y si su pareja no accede, se enojan y los acusan de “esconder algo” o de falta de confianza.

15. Lloronas: Las mujeres que se ponen a llorar frente a cualquier situación demuestran debilidad. Ellos nos prefieren seguras. Más que conmoverlos, a ellos le dan ganas de huir a 1000 por hora.

16. Superficiales: Las que se preocupan más de su aspecto físico que de todo lo demás. Aunque es cierto que debemos lucir lindas para nosotras y para la pareja, no hay que perder la perspectiva. A ellos más allá de que nos veamos lindas, nos prefieren integrales.

17. Presumidas: Las que creen que lo saben todo. Este tipo de mujer los aburre y hacen que se sientan disminuidos. Es la típica mujer que opina de todo y siempre quiere quedarse con la última palabra. Muchas veces es incapaz de reconocer que está equivocada o que hay algo que no maneja o sabe.

18. La que no suelta a las amigas. No falta la mujer que cada vez que sale lleva a la amiga. Si algo saca de quicio es que carguen con cola para todos lado.

Las 10 cosas que nunca debes compartir

Desde pequeños hemos escuchado una infinidad de veces a nuestras madres decirnos que hay ciertas cosas que nunca debemos compartir.
Según consigna Huffington Post hay que ser cuidadoso a la hora de compartir, ya que existen factores determinantes para contraer alguna enfermedad o infección.

Jabón

El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomienda usar jabón líquido siempre que sea posible para evitar el contacto con la piel de otras personas.
En 2006 se realizó un estudio que indica que el jabón en barra, es una fuente de reinfección continua en las clínicas dentales. Esto podría deberse a que las pastillas de jabón normalmente no se secan del todo, especialmente en la parte de abajo, lo cual puede provocar acumulación de bacterias y hongos, que pueden transmitirse entre personas.

Cepillos de pelo

Cuando se trata de cepillos de pelo hay que ser cuidadoso, ya que a través de estos productos capilares se propagan piojos. Según el CDC también hay que ser precavidos con las sábanas, sombreros, almohadas o cojines que haya utilizado previamente una persona infectada.

Desodorante en barra

El desodorante posee determinadas propiedades antibacterianas que bloquean el olor, antes de que se produzca. Según indican en el Huffington Post, si compartes un antitranspirante podrías transmitir gérmenes, bacterias y hongos.

Cortaúñas 

La hepatitis C, las infecciones por estafilococos y las verrugas, son algunas de las cosas que se pueden transmitir a través de los cortaúñas. Si te cortas demasiado las cutículas o te quitas una parte de piel encallada, puede que te hagas pequeños cortes, los que son perfectos para albergar bacterias, hongos y virus.

Maquillaje

A la hora de hablar de maquillaje es más común compartir. Más de alguna amiga nos ha pedido la máscara de pestañas o el lápiz labial, pero a través de esto se puede transmitir conjuntivitis o úlcera bucal. Aun así la mayoría de los cosméticos tienen bastantes conservantes, pensados para acabar con las bacterias que producen infecciones.

Máquinas de afeitar

“Nunca deberías compartir nada que pueda conllevar un intercambio de sangre aunque no se vea”, explica Daniel Tosh a Huffington.

Esto porque los virus y las bacterias que se quedan en las cuchillas pueden introducirse con rapidez en la sangre, y son varios los virus que se transmiten por la sangre, como la hepatitis B.

Bebidas

Compartir una botella de agua o una lata implica un intercambio de saliva. Según indicó Tosh estos gérmenes producen amigdalitis, resfriados, herpes, mononucleosis, paperas e incluso meningitis los que se pueden intercambiar con un sorbo, aunque no todas las personas portan estos virus.

Cepillos de dientes

Tosh explicó que esto es algo que no se debe compartir en ningún caso, pues se pueden transmitir infecciones a través de las cerdas.

Aros

Según indica el especialista cuando te pones los aros, haces una pequeña abertura en la piel, permitiendo que los virus de la última persona que lo llevó se introduzcan en la sangre, lo que se puede contrarrestar si lavas las joyas que compartes.

Audífonos

Según un estudio realizado en 2008 las bacterias se pueden contagiar si compartes tus aros, y pueden conllevar infecciones de oído. Tosh agregó que hay que evitar compartirlos, o al menos lavarlos, lo que se debería hacer a menudo.

5 comentarios 10 razones para no desmaquillar tus ojos con aceite

La mayoría de las mujeres se someten cada día al acto de maquillar y desmaquillar. El aceite es uno de los desmaquillantes naturales más usados por la mayoría de las mujeres, pero qué pasa cuando el uso este producto puede afectar tu salud. En Salud180.com te decimos las razones por las que no debes desmaquillar tus ojos con aceite.

El aceite mineral es una sustancia natural derivada del petróleo crudo. Esta sustancia se refina para varios usos, y el más refinado es el que se usa en losproductos cosméticos y se llama aceite mineral grado cosmético o aceite blanco.

Un estudio publicado por Pharma Cosmetic Reserch, revela que la mayoría de los desmaquillantes que están en el mercado tienen una base de aceite mineral. Los limpiadores líquidos son aceite puro, mientras que los de crema son aceite mezclado con agua y emulsionantes.

El director de la División de Medicina Oncológica del Instituto Catalán de Oncología, explica que el uso excesivo de aceites vegetales también puede dañar tus ojos y la piel alrededor de ellos. El aceite de oliva contiene ácido oleico que puede hacer reacción con otras sustancias o nivel del PH en las personas.

De acuerdo al estudio publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology, existen 10 razones para no desmaquillar tus ojos con aceite.

¡Ten cuidado!

1. El aceite mineral es un hidratante oclusivo, esto significa que impide la pérdida del agua de la piel, esto puede dañar la salud del contorno de tus ojos.

2. El aceite mineral puede ser comedogénico que significa que el producto posee sustancias que obstruyan los poros.

3. El aceite al ser comedogénico crea una barrera u obstrucción y provocaimperfecciones o los llamados puntos negros en las zona de la cara.

4. Si usas aceite para desmaquillar tus ojos y tienes una piel grasa puedes engrasarla más.

5. El aceite de bebé también es un aceite mineral, pero sólo con una fraganciaañadida.

6. El maquillaje de ojos tiene cada vez una mayor fijación y, cuando la tendencia apuesta por tonos oscuros, como es el caso, cuesta más quitárselo, no utilices aceite después de haber frotado demasiado pues los componentes pueden irritar tus ojos.

7. El aceite de oliva al aplicarlo en los ojos no siempre es aconsejable, el grado de acidez del producto puede tener efectos distintos en cada persona.

8. El aceite de oliva virgen contiene un componente químico natural con propiedades antiinflamatorias similares a las del fármaco ibuprofeno y los efectos secundarios es la coloración amarillenta en la piel o en los ojos.

9. Muchas mujeres confunden el aceite de oliva virgen. Cuando compras una botella donde sólo aparece la palara "Aceite de oliva", compras un aceiterefinado. Al refinar el aceite de oliva virgen se pierden todos los componentes originales.

10. En su estado natural, el aceite de almendras tiene beneficios, pero si tienes alergia a las almendras cuando las comes, también la tendrás cuando apliques su aceite por vía tópica.

Tener conocimiento de tu cuerpo a las reacciones de cualquier producto te ayuda a definir que es mejor para tu cuerpo.