9 Cosas Que Nos Hacen Decir “Next” En La Primera Cita

La primera cita es esencial….bastan un par de minutos para saber si tenemos interés o si salir con esa persona fue un error. Nada peor que llevar cinco minutos frente a aquel hombre, sentir que no quieres estar con él ahí y pensar que te queda la comida y el postre! Fatal! Pero ¿Por qué pasa eso? ¿Qué cosas nos hacen decir “next” “no” “me muero” “me quiero ir ahora ya”? Elaboramos una lista de 9.




1. – Que hable toda la noche de la ex. Listo. Se acabó. El gallo está enganchado de la ex, problemas seguro. Next.

2.- Que hable de plata, de lo mucho que gana, de lo bien que le va, de su auto y de sus cosas materiales que ama. ¿Gallos que se creen la raja porque tienen plata o ganan bien? Noooooo!!! Fatal relacionarse con hombres así.

3.- Ver que se sacó un moco pensando que no lo estabas mirando en ese momento. Me muero, es lo peor, que asco.

4.- Que llegue a la cita con un amigo. Jajajaja…o sea no puede enfrentarse a una mujer solo? En una cita organizada para dos ahora hay tres!!! nooooo…si la junta es de amigos entonces genial, si la cita es de dos no puedes llegar ni tu ni él con alguien más. Fome y no es justo para el que no sabía.

5.- Que se cure. Salir con alguien por primera vez y que termine curado lo encuentro lo más matapasiones de la vida. ¿Cómo no va a poder controlarse un poco? ¿Cómo el tomar va a ser más fuerte que él? ¿Cómo tanta inseguridad? Nica, si esa es la primera impresión que quiere dar…¿cómo serán las siguiente?

6.- Que te cuente sus dramas, lo terrible que es la vida, lo mal que lo pasa, que vive en depresión, que el mundo es negro. No pues! o sea si más adelante hay amistad o romance habrá tiempo para acompañarse en las penurias y dramas pero de entradita tirar que la vida es una mierda es muy desmotivante. Una no se puede hacer cargo de la vida del otro ya en la primera cita.

7.- Que te des cuenta que está mintiendo. Que diga que es amigo de tal persona y que te des cuenta que es mentira, que lo dice para parecer algo que no es. Que te diga que estudió en un lugar y que sea el mismo de tu hermano pero que él no conozca a nadie y te des cuenta que es mentira. Que te diga que tiene un auto último modelo pero lo viste llegar en un auto del año 80 (cosa que no tiene problema, el problema es la mentira).

8.- Exceso de perfume, exceso de gel en el pelo, exceso de ropa apretada. Puedo morir.

9.- Que no deje el celular ni un minuto. ¿Para que te invita a salir si en vez de escucharte y mirarte está pegado en su cel? Fome.

Esas son las que a mi me hacen decir “next” en la primera cita. ¿Cuáles agregarías tú? ¿Alguna historia que contar?

¿Las personas divorciadas son más atractivas?

Todo se acaba, incluso el amor. Y aunque para muchos es un momento difícil de superar, para otros el divorcio podría ser la característica “esencial” que aumente su atractivo, así lo sugiere un estudio de la University of Lausanne.
Las personas que inician el proceso de divorcio, a diferencia de la pareja que recibe la noticia, se perciben con mayor atractivo y cualidades; ejemplo, potencial económico, habilidades de personalidad y nivel educativo. Por consiguiente sus oportunidades de establecer una relación estable, posterior a la separación son más elevadas”, indica Linda Charvoz

Un nuevo inicio…

En el último censo del Instituto Nacional de Estadística y Geografía, se registraron 99 mil 509 divorcios; es decir, esta cifra va en aumento ya que de cada 100 matrimonios 4 se separan.

Sin embargo, para las mujeres esto puede ser una ventaja. Aquí te damos 3 formas en que aumenta tu atractivo.

1. Ya saben más del juego de seducción. Saben qué es lo que desean en un compañero. También han descubierto su belleza y cualidades, y consideran que merecen lo mejor.

2. Son más felices. Después del divorcio, las mujeres tienden a reportar grados de felicidad que son incluso superiores a los reportados antes del matrimonio, lo cual no es el caso de los hombres

3. Eres más madura. Una separación es una experiencia, aunque dolorosa, posee enseñanzas; muestra el valor que tienes, aprecias mejor la soledad y descubres nuevos aspectos de ti misma.

Antes de empezar una nueva relación, debes comprenderte a ti misma y tener claro qué esperas de tu pareja. Qué estás dispuesta a dar, y qué cosas no estás dispuesta a ceder o negociar. La clave es tomarte el tiempo suficiente de sanar las heridas.

10 tips para superar un divorcio

Cada día se separan muchas parejas, que un día pensaron que su amor era para siempre. Todo divorcio es doloroso. Sean cuales sean los motivos, te estás separando de una persona que alguna vez ha tenido una importancia vital para ti, por lo que es difícil superar un divorcio, sobre todo si tienen hijos.

Por ello, te damos algunos tips para tratar de enfrentar y superar lo mejor posible esta situación:


1. No te compares con los demás. Recuerda que cada situación es diferente y que cada persona es distinta. Por lo tanto, la misma situación, no nos afecta a todos de la misma manera.

2. Piensa en algo positivo que va a resultar de lo que está sucediendo.Todas las mañanas al despertar y por las noches, antes de dormir, reconoce en voz alta algo positivo de tu vida en estos momentos.

3. Busca nuevas actividades y relaciones que sean parte de tu nueva identidad. Un hombre o mujer que tiene la capacidad para construir una nueva vida, en donde puede ser feliz.

4. No te aísles ni vivas solo esos momentos difíciles. Apóyate en tu familia o amistades, pero elige con cuidado las que tengan la capacidad de escucharte, respetar tus emociones y apoyarte.

5. Si tienes hijos, busca la información adecuada para ayudarlos a vivir un proceso que es doloroso y que puede ser incomprensible para ellos, no importa cuántas veces se los tengas que explicar.

6. Cuídate. Aliméntate sanamente, haz ejercicio y procura dormir o descansar lo mejor posible.

7. No te involucres con una nueva pareja hasta que realmente estés recuperado, hayas sanado tus heridas y trabajado tus emociones. Puede ser muy tentador buscar una nueva relación que te haga sentir bien, querido, necesitado y respetado.

8. Realiza actividades placenteras. Has cosas que en el pasado te hicieron sentir bien, a pesar de que exista tristeza o depresión. Así es más sencillo pasar por este proceso.

9. Vive tu duelo. Toma conciencia de tus emociones (rabia, culpa, tristeza, soledad, etc.) y permítete sentirlas. La única manera de liberarlas es reconocerlas, aceptar que las estás sintiendo y dejarlas ir.

10. Aprende a perdonarte. Te permitirá encontrar tu propia paz. Perdónate a mismo y a tu pareja, debido a que existen muchas cosas que son y no consecuencias de tus actos.

Es muy importante que seas sincera contigo misma, como persona responsable de tus emociones y de tu propia felicidad. Si en algún momento sientes que no puedes lidiar con la situación, existen muchas alternativas con las cuales te puedes apoyar, desde terapia psicológica, hasta la meditación u otras terapias alternativas. Reencuéntrate a ti misma.

Un regalo para todos mis seguidres El secreto (libro) Wikipedia, la enciclopedia libre

El secreto es un superventas publicado en 2006, escrito por Rhonda Byrne y basado en la escuela de pensamiento y trabajos previos de William Walker Atkinson.

La película El secreto fue publicada el mismo año en DVD antes que el libro. El tema central de la obra es que enfocarse en cosas positivas puede modificar los resultados, incluyendo mejoras en la salud, riqueza y felicidad. Luego de ser presentado en dos episodios de Oprah, el libro alcanzó el máximo de la lista de ventas.

La obra alcanzó así mismo un alto nivel de notoriedad y crítica por parte de aquellos que adujeron que se engañaba a los lectores asegurando que el pensamiento positivo por sí solo es capaz de influir la vida real. No existe evidencia científica que demuestre la influencia del pensamiento positivo por sí solo en la realidad, si bien la utilidad del mismo es absolutamente aceptada por los psicólogos, siempre que esté acompañada de procedimientos y acciones en pos de un objetivo, es decir, como complemento para potenciar el éxito.

Rhonda Byrne escribió una continuación de El secreto titulada El poder, lanzada el 17 de agosto de 2010, e inspirada en cientos de consultas recibidas de lectores del primer libro.

Asimismo, y siguiendo la estela de éxito de sus anteriores obras, en 2012 lanza su tercera obra 'La magia' en la que aboga por el uso del agradecimiento como una herramienta poderosa para aplicar con la ley de atracción.

Aqui les dejo un link para descargar el libro

http://www.velsimex.com/multimedia/secreto.pdf

¡OJO! Alimentos que NO debes comer antes de tener relaciones sexuales

Hay ciertos alimentos que pueden poner en jaque el desempeño y el deseo sexual. Hoy les compartimos 5 de ellos, que definitivamente pueden hacer descender nuestra libido hasta el piso, incluso a un nivel que sea demasiado difícil poder remontar.

1.- Papas fritas: aunque son irresistibles, debemos olvidarlas, sobre todo antes del sexo. ¿Por qué? Porque al igual que todas las frituras, contienen altos grados de grasas hidrogenadas, que son capaces de disminuir los niveles de testosterona (entre otras cosas) que es una hormona que estimula el deseo sexual.

2.- Tomate: aunque es un alimento muy saludable, algunos estudios han concluido que dos

de sus componentes, el licopeno y el fitoflueno, pueden bajar los niveles de testosterona. No es nada dramático, pero es mejor evitarlo.

3.- Hamburguesas: al igual que las papas fritas, irresistibles. Pero es mejor evitarlas antes de tener relaciones. La razón, es que al ser ricas en grasas tienden a adherirse en las paredes de las arterias, lo que hace que el flujo sanguíneo disminuya en distintas partes del cuerpo. Una de esas partes, son los genitales que al recibir menos flujo sanguíneo, tienen menos estimulación, sensibilidad y con ello, menos respuesta al estímulo.

4- Leche de Soja: este alimento los afecta a ellos particularmente. La leche de soja contiene altos niveles de isoflavonas, que son unos estrógenos naturales, que según especialistas, pueden bajar los niveles de testosterona.

5.- Dulce: las comidas demasiado dulces o con altas dosis de azúcar pueden afectar el deseo sexual, ya que, al igual que las grasas, están asociadas a la perdida de flexibilidad de las arterias y disminución de flujo en la sangre. En los hombres particularmente, reducen los niveles de testosterona de manera temporal.

3 mitos de amor que giran en torno a los hombres y que NO son verdad

Muchas veces existen ideas preconcebidas o que se han instalado en el inconsciente colectivo y nos ha llevado a creer que muchas cosas son ciertas.

Entre éstas, están las ideas falsas sobre los hombres y el amor. Hoy compartimos con ustedes tres mitos sobre ellos.

1.- No son románticos:

¡Falso, falso, falso! Tanto es así́, que una investigación reciente encontró́ que casi el 50% de los hombres cree en el amor a primera vista, mientras que otro estudio descubrió́ que también casi la mitad de los hombres es flechado por Cupido, luego de la primera cita (las mujeres, en cambio, dijeron necesitar hasta ¡seis citas!).

2.- Si “todavía” se masturba, significa que no le eres suficiente

La masturbación es algo normal y ponemos entrecomillas “todavía” porque ¿Qué te hace pensar que iba a dejar de hacerlo? ¿Qué ya viven juntos? Bueno, la respuesta es no. La masturbación es una expresión más de la sexualidad y hay estudios que demuestran que los hombres (y las mujeres también) al casarse se masturban tanto o más que cuando eran solteros.

3.- Hombres y mujeres buscamos cosas distintas

¡Está bien! Hoy en día gracias a la neurociencia sabemos que hombres y mujeres actuamos de manera distinta a nivel cerebral y eso no nos hace ni mejores ni peores. Pero esto no significa que como pareja no podamos tener metas en común

Estás sin sexo: ¿Cuáles son los cambios que se pueden producir después de un período de abstinencia sexual?

A menudo sucede, que por diversas circunstancias de la vida, ya sea por un fin de una relación, separación, viudez, viajes, enfermedad o por no encontrar a la persona indicada, la vida sexual en pareja, de una mujer se detiene.

Muchas de mis pacientes me preguntan atemorizadas, “si se les habrá atrofiado o cerrado la vagina” y otros prejuicios se les podrían haber generado en esta etapa de pausa o abstinencia sexual.

Patricia, quien es soltera, tiene 31 años, sin hijos, inicio su vida sexual a los 21 años, tuvo relaciones duraderas, con 3 parejas.

Hace 2 años que se terminó su última relación y decidió irse al extranjero a hacer un Master.

En todo ese período, conoció varios hombres, pero con ninguno de ellos tuvo relaciones sexuales.

Llegó a Centro Miintimidad asustada y angustiada, pues conoció a un hombre que le encanta y no sabía que problemas podría tener después de 2 años de pausa sexual.

Después de examinarla, le explique que sus músculos vaginales estaban un poco tensos, pero con unas pocas sesiones de ejercicios vaginales específicos y masaje miofascial intravaginal, quedará excelente, lo que la tranquilizó y alegró mucho.

Después de 4 sesiones quedó lista, segura y animada para iniciar su nuevo romance y retomar la vida sexual.

Le aconsejé además usar un lubricante vaginal, darse todo el tiempo del mundo para el juego previo y no permitir que sus pensamientos la distraigan del momento que vivirá con su pareja y lo más importante era comunicarle a él sus temores y mantener una comunicación abierta con el tema.

Unos días después me llamó para agradecerme y contarme que salió todo perfecto y que estaba muy feliz.

A menudo las mujeres que atraviesan una situación así, empiezan a cuestionarse si serán capaces de retomar su vida sexual sin consecuencias.

Se preguntarán entonces ¿Cuáles son los cambios que se pueden producir después de un período de abstinencia sexual voluntaria o involuntaria?

La vagina es una cavidad virtual, hueca, elástica, que en reposo está plegada y durante la excitación, coito y parto se distiende.

Si durante un período de tiempo esta permanece plegada, no significa que se atrofiará ni cerrará, por lo tanto.

- No tiene porque producirse atrofia ni cierre de la vagina, por no tener relaciones sexuales por un período de tiempo

- Es posible que otras mujeres necesiten más tiempo en el juego sexual, para mejorar la excitación y todos los cambios fisiológicos, que se producen en el área genital.

- Otro factor importante pudiera ser la disminución de la lubricación natural, por tener pensamientos negativos, que la desconecten del momento actual, disminuyendo la excitación y la respuesta sexual.

- Con la edad y la falta de hormonas, en especial el Estrógeno, se van produciendo cambios a nivel genital, como atrofia, falta de elasticidad de los tejidos, falta de lubricación, debilidad en los músculos del suelo pelviano y vagina.

- Todos estos factores pueden incrementarse con un largo período de pausa sexual.

- Las hormonas sexuales podrían disminuir por falta de práctica erótica, provocando un deseo sexual hipoactivo.

- Algunas mujeres se sienten muy inseguras y nerviosas, frente al reinicio de la vida sexual.

- Otras piensan que serán incapaces de disfrutar y llegar al orgasmo.

- En algunos casos donde esta pausa sexual es involuntaria, se produce frustración, mal genio, depresión y ansiedad.

Es aconsejable chequearse por un especialista después de un largo período de abstinencia sexual, seguir todas las indicaciones y disfrutar con responsabilidad y sin temor.

Endulza tu vida con aceite de coco: ¡Muy saludable!

El aceite de coco nos aporta mucha energía. Además, al consumirlo, nuestro nivel de glucosa en sangre no se altera.

¿Cómo endulzas tu café por las mañanas? ¿Con azúcar quizá?Entonces debes saber que estás limitando muchos de sus beneficios, hasta el punto, por ejemplo, de que tu energía caerá en picado a la media hora. ¿Sorprendida?


En cambio, si le añades una cucharadita de aceite de coco, empezarás la mañana mucho mejor, con más fuerza y más salud. ¿Lo sabías? Así es, este alimento procesado a partir de la pulpa natural del coco es todo un tesoro de beneficios que merece tenerse en cuenta. Descúbrelo con nosotros y aprende a endulzar tu vida del modo más saludable que existe.
¡Cuidado con el azúcar que añades cada día a tu organismo!


Sabemos que cuesta, que es muy difícil eliminar por completo el azúcar de nuestras vidas. Es ese elemento que da sabor a nuestros postres, a nuestra leche, a esa infusión de media tarde… ¿Cómo resistirse? Es difícil, pero vale la pena dados los peligros que ocasiona a nuestro organismo. Te invitamos a recordarlos brevemente:
El azúcar es un alimento altamente procesad. Lejos de ser algo natural y saludable, nos ocasiona un aumento glucémico muy peligroso, que se traduce siempre en esa grasa tan negativa que se acumula no solo en nuestro vientre y nuestras caderas, sino también en venas y arterias.
Si nos hemos acostumbrado desde siempre a consumir azúcar, llegará un momento en que, seguramente, la glucosa en sangre sea tan elevada que acabemos padeciendo problemas como un aumento del colesterol “malo” o, incluso, problemas cardíacos. ¿Vale la pena? Desde luego que no.
El azúcar, es “ese dulce veneno” que debilita nuestro sistema inmunológico, que ocasiona diabetes, hipertensión y que además, puede ser incluso un silencioso detonante para la aparición de diferentes tipos de cánceres. Es, como decimos, un peligro implacable para nuestra salud que debemos eliminar de nuestra vida desde hoy mismo.

Ahora bien, si nos decidimos a dejar a un lado el azúcar… ¿Qué otros recursos tenemos para endulzar nuestra vida de un modo más saludable? Apunta: Aceite de coco.
Aceite de coco, el mejor endulzante para tu día a día


El aceite de coco como endulzante es fácil de encontrar. Lo venden en tiendas orgánicas o supermercados especializados en comidasaludable y natural. Puede que tenga un precio más elevado si lo comparamos con el azúcar ordinario pero, dados sus beneficios, la verdad es que esa pequeña diferencia económica vale la pena.

¿Quieres saber por qué es uno de los endulzantes naturales más saludables que existen? 

Toma nota:

1. El aceite de coco es delicioso y no tiene ningún tipo de azúcar

El aceite de coco no tienen ningún tipo de azúcar, ni siquiera fructosa. Aún así, su sabor es increíblemente agradable y tan dulce que quedarás asombrada. De hecho, es ideal para hacer postres e incluirlo en cualquier plato que desees, sabiendo que no tiene ni un solo gramo de carbohidratos. ¡Maravilloso!

2. El aceite de coco contiene ácidos grasos saludables para nuestro organismo

El aceite de coco es rico en ácido laúrico, uno de los ácidos grasos más beneficiosos que existen. Tiene además muchos atioxidantes y es muy saludable para tu corazón. Es interesante que sepas también que tiene propiedades antibacterianas y fungicidas, sin contar además que conserva la comida en buen estado durante mucho tiempo, impidiendo que se oxide.

3. Las comidas serán más energéticas con el aceite de coco

¿Lo sabías? El aceite de coco nos aporta mucha energía, justo al contrario que el azúcar blanco, el cual nos da un “subidón” momentáneo para, al cabo de media hora, producirnos un decaimiento muy característico.

Al consumir aceite de coco nuestro nivel de glucosa en sangre no se altera, ya que no se metaboliza en glucosa. Lo que hace esconvertirse directamente en energía, de ahí que sea tan saludable y recomendable sustituir el azúcar normal por aceite de coco.

4. La versatilidad del aceite de coco

Seguro que te habrá ocurrido alguna vez: a la hora de hacer muchos postres necesitamos que el azúcar esté líquido, y para ello no tenemos más remedio que calentarlo, provocando así que se produzca una oxidación del mismo y que se liberen radicales libres. Es un peligro.

Esto no ocurre con el aceite de coco. Normalmente se comercializa solidificado en un tarro pero, en el momento en que se sobrepasan los 21 o 24 grados centígrados, se vuelve líquido, con lo cual es muy cómodo para mezclar en muchos alimentos. Realmente práctico, como ves, de ahí que nunca sea necesario (ni recomendable) calentarlo al fuego.

5. El aceite de coco, un tesoro para nuestra salud

El aceite de coco es muy recomendable para todas aquellas personas que, por ejemplo, padezcan hipotiroidismo. Además, es rico en vitamina B, calcio, magnesio, ácido fólico y múltiples vitaminas. Se suele utilizar, sobre todo, en dietas de adelgazamiento, dada su propiedad para acelerar el metabolismo. Maravilloso, ¿no es así?

Un milagro de la naturaleza que vale la pena incluir diariamente en nuestra dieta y, en especial, en ese café de la mañana, o en esos postres que, a partir de ahora, serán mucho más saludables. ¿Te vas a resistir?

Exfoliante corporal hidratante casero

Lo bueno de los exfoliantes es que podemos hacerlos en un momento con ingredientes que tenemos en casa. La exfoliación es muy importante para mantener el buen estado de salud de la piel. Limpia la piel arrastrando la suciedad y las células muertas.

Este exfoliante además de limpiar la piel, la hidrata profundamente y la protege dejándola más tersa y suave, pero además añadiéndole aceites esenciales le aportamos el aroma que deseemos consiguiendo a más a más, que deje nuestra piel ligeramente perfumada.

Ingredientes:

• 90 gr de azúcar
• 65 gr de sal gorda
• 45 gr de aceite de coco
• 30 gr de oleato de caléndula (podéis elegir cualquier otro aceite)
• 3 gotitas de Vitamina E
• Aceite esencial al gusto

Elaboración:

• Antes de empezar desinfectamos con alcohol el recipiente donde vamos a mezclar nuestro exfoliante y en el que lo vamos a envasar también.
• Pesamos la sal, el azúcar y los aceites. Los colocamos todos juntos en un recipiente junto la Vit E.
• Mezclamos todo muy bien y añadimos el aceite esencial. La cantidad dependerá del aroma que queráis, más suave, más intenso…
• Removemos durante unos minutos hasta que estén todos los ingredientes bien integrados.

Si nos queda muy líquido añadiremos más sal. Por el contrario, si lo queremos más líquido añadiremos más aceite.

Envasamos y listo para usar.

Veréis que con el aceite de coco, al enfriar, se vuelve más espeso dándole una textura perfecta.

Cuidado facial a los 30 años

Los 30 años son una fecha redonda para muchas mujeres, algunas llegan a deprimirse con esta edad, y otras en cambio llegan alcanzar su esplendor de belleza y seguridad y la afrontan con alegría e ilusión. Yo siempre pienso que cada año de vida es un logro y hay que dar las gracias por ello, cumplir años es sinónimo de vivir y avanzar, y eso es muy positivo. Con 30 años todavía eres joven y con una vida por delante por vivir, por eso no olvides quererte y aceptarte siempre tal como eres.

Ahora sí, es cierto que a los 30 la piel empieza a perder más colágeno, y por eso debemos

aumentar nuestros cuidados faciales, para asegurar así el retraso del envejecimiento prematuro. Hay mujeres que a esta edad ya empiezan a tener líneas de expresión, y hay otras que no, depende de cada caso, genética, y que cuidados emplee cada persona.

Cuando llegamos a esta edad nos preguntamos que cuidados debemos seguir, o si debemos usar ya crema antiarrugas para prevenir... Por eso me gustaría darte una serie de recomendaciones para cuidar tu piel a los 30 años y verte lo más bonita posible. ¿Te quedas a verlo?


-Peeling facial

Es importante que hagas un peeling facial cada 15 días, esto ayudará a limpiar tu piel muy profundamente, y prevenir las manchas de la piel, además de reducir las que ya puedas tener. Si puedes ir a un esteticista seria perfecto, pero si no, lo puedes hacer tú misma con la mezcla de bicarbonato, limón y miel. Te lo aplicas por 10 minutos y con un cepillo facial haces masajes circulares, después retirar con agua fría.

-Exfolia la piel 1 vez por semana

La exfoliación es una limpieza profunda también, pero no tanto como un peeling facial, es importante que lo hagas 1 vez por semana solamente, no más, la piel tarda en generarse 15 días, debes darle tiempo a renovar piel nueva. La exfoliación elimina células muertas de la piel y las renueva. Puedes preparar tu misma un exfoliante casero a base de yogur natural, aceite de oliva y azúcar. Y dejar actuar 20 minutos.

-Crema de día y de noche antiarrugas

Este paso es muy importante, las cremas antiarrugas hay que empezar a usarlas con 25 años, debes tener una crema de día y una específica de noche para cuidar tu piel que sea antiarrugas, y si estas llevan antioxidantes y colágeno muchísimo mejor. El colágeno es la elastina que va disminuyendo a los 30, lo que hace que la piel este firme y tersa, con lo que usar cremas que lo contengan serán todo un acierto.

-Serum con vitamina C

Antes de aplicar tu crema hidratante lo ideal es que también te apliques un serum para humectar la piel. La vitamina C esta cargada de luminosidad y ayuda a estimular la producción de colágeno. Además de estar repleta de antioxidantes, te sentará de maravilla, reducirá también los signos de cansancio en tu piel.

-Contorno de ojos antiarrugas

La piel de alrededor de los ojos también debe estar muy bien hidratada para prevenir así las pata de gallo y arruguitas, para ello es recomendable que uses un contorno de ojos antiarrugas y te lo apliques de día y de noche, así la piel de alrededor de tus ojos estará hidratada y prevenida, recuerda que una arruga no aparece de un día para otro, es algo que va poco a poco, y cuanta más hidratación tenga tu piel menos posibilidad tienes de que se adelanten.

-Protector solar

El protector solar hay que aplicarlo siempre, tengas la edad que tengas, pero con más razón a los 30, el sol disminuye el colágeno de la piel, y estimula la creación de radicales libres que son los causantes del envejecimiento prematuro... Por eso debes llevar cuidado con el sol y no salir a la calle sin un buen protector solar de 50+ en verano e invierno, porque en invierno el sol también esta ahí y afecta más de lo que crees.

-Gimnasia facial

La gimnasia facial es ideal para reafirmar tu rostro, tonificarlo y prevenir las arrugas, con esto fortalecemos los músculos del rostro y lo rejuvenecemos de forma eficaz, la pie queda más tersa, luminosa y firme. Igual que reafirmamos y tonificamos el cuerpo, ¿por qué no hacerlo con el rostro?