Un producto que adquiere un gran protagonismo durante estas fechas debido a que se convierte en un elemento decorativo de lo más terrorífico.
No obstante, la calabaza no solo sirve para decorar el hogar durante la noche de Halloween. También es ideal paracuidar la salud debido a sus múltiples propiedades.
Pero, ¿cuáles son realmente los beneficios de la calabaza? ¡Sigue leyendo y descúbrelos!
Combate el estreñimiento
Uno de los principales beneficios de la calabaza es que combate el estreñimiento debido a su gran cantidad de fibra.
Tiene muy pocas calorías
Además de fibra, la calabaza contiene un 90 % de agua. Es por ello que este vegetal se convierte en un ingrediente ideal para perder peso sin pasar hambre, ya que tiene muy pocas calorías.
Cuida el corazón
Nos encontramos ante un vegetal muy rico en magnesio, una sustancia que permite que el corazón bombee de la forma adecuada y que, por tanto, cuida la salud cardiovascular.
Nos mantiene jóvenes
La calabaza se emplea para elaborar una amplia variedad de remedios caseros para la piel.
¿El motivo? Su alto contenido en antioxidantes, los cuales luchan contra los radicales libres y nos mantienen jóvenes durante mucho tiempo.
Nos ayuda a dormir bien
¿Tienes insomnio? En ese caso, consumir pipas de calabaza, sopas, purés y cremas elaboradas con este ingrediente te ayudará a dormir bien.
Y es que la calabaza contiene triptófano, un aminoácido que se convierte en serotonina, una hormona que le proporciona un gran bienestar a nuestro organismo.
Es diurética
Si la retención de líquidos te impide lucir una silueta sana y esbelta, consumir calabaza puede serte de gran ayuda, ya que es diurética y, por ello, evita la retención de líquidos.
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